Mene ne cutarwa ga sukari?

A yau, ga mafi yawan mutane, sukari abun da ba za a iya gani ba, mutane da yawa ba za su iya shan shayi ba tare da sukari ba, akwai alamomi ba tare da ƙara wannan mai dadi ba, wanda yake magana game da yin burodi. Masoya Sugar sunyi imanin cewa yana da jiki da makamashi da kuma wajibi ne don aikin kwakwalwar al'ada. Ana da tabbacin cewa masu kyau na abinci lafiya suna da tabbas, cewa wannan samfurin zai iya zama mai haɗari ga mutumin. Don haka bari mu yi kokarin gano idan sukari yana da illa ga jiki.

Mene ne cutarwa ga sukari?

Masana kimiyya sun dade suna tabbatar da dalilin da ya sa sukari yana da cutarwa sosai ga mutane, ba wai komai bane shine sunan "mutuwa mai dadi" an sanya shi a bayan samfurin. Sugar ya zama m carbohydrates da adadin kuzari, babu kusan bitamin, don haka a gaskiya shi ne samfurin "mutu". Bari mu yi la'akari, menene ainihin sukari ne mai cutarwa ga lafiyar mutum:

1. Hadarin ci gaba da cututtukan cututtuka. Nazarin ya nuna cewa wucewar insulin, wadda ke haifar da amfani da sukari, na iya haifar da girma da kuma haifar da kwayoyin cutar ciwon daji.
2. Ƙarfiyar damuwa a kan pancreas.
3. Ƙara yawan cholesterol. Wannan zai haifar da karfi na "clogging" na tasoshin jini, banda haka, sun zama ƙari.
4. Kama yana rinjayar ƙarfin hakora da kasusuwa. Sugar yana dauke da calcium daga jiki, domin ba tare da wannan ma'adinai ba kawai ya yi ba.
5. Wannan zaki mai haɗari yana iya haifar da ciwon sukari.
6. Sugar yana da cutarwa ga lafiyar ta hanyar raunana tsarin rigakafi. Masana kimiyya sun nuna cewa yawan sukari a cikin jinin mutum, mai rauni ya zama rigakafi.
7. "Mutuwar mutuwa" na iya haifar da rashin lafiyar jiki da diathesis.
8. Sugar yana da mummunan sakamako a kan aikin kodan da hanta.
9. Yana gurɓata tafiyar matakai na rayuwa cikin jiki.
10. Yin amfani da wannan zaki zai haifar da bayyanar karin fam.

Shin sugar sugar zai zama cutarwa?

A yau, a kan ɗakunan shagunan, za ku iya kara haɓaka da sukari (cane), wanda ya fi tsada fiye da sababbin mutane yi imani da cewa ba kamar yadda mai hadarin gaske kamar fararen sugar. A gaskiya ma, idan ka zabi tsakanin launin ruwan kasa da fari, to ya fi dacewa don dakatar da launin ruwan kasa, domin yana dauke da bitamin B har ma ma'adanai kamar potassium, alli da baƙin ƙarfe. Duk da haka, lalacewar yin amfani da irin wannan sukari yana samuwa:

• bayyanar nauyin kima (idan kun ci sukari kullum fiye da 80 g);
• wani mummunan sakamako a kan pancreas;
• nakasa na rayuwa;
• hadarin bunkasa ciwon sukari, atherosclerosis, ciwon daji, da dai sauransu.