Yi amfani da kanka a farkon lokacin rani. Bishiyoyi da waɗannan 'ya'yan itatuwa zasu iya samuwa yanzu a duk wani makircin mutum. Yana lura cewa game da ceri an san kusan tare da zamanin Ancient World. Kodayake a Turai da Rasha wannan al'ada ta fara yadawa kawai a tsakiyar zamanai. A cikin Caucasus suna san game da cherries kamar yadda ya kasance, da kuma raya girma. Kusa da lokacinmu, yana iya haifar da nau'in irin wannan itace.
Mutane da yawa za su yi mamakin koyon yawancin irin abubuwan da ake samu a cikin yau. Masana sunaye kimanin dubu huɗu. Kuma har yanzu an yi imani da cewa kakannin kirki mai dadi ne ceri.
Wajibi ne a la'akari da kaddarorin masu amfani da kyawawan samari ga mata. Bisa ga adadin caloric da 100 grams na dadi mai dadi, ana bukatar calories 50. A cikin abun da ake ciki na 'ya'yan itatuwa za a iya bambanta abubuwa masu ma'adanai na kayan ma'adanai, abubuwa daban-daban, don haka yana da amfani ga lafiyar mata. A cikin abun da ke da nauyin kyawawan akwai magnesium da phosphorus , calcium da baƙin ƙarfe, chromium da iodine, jan karfe da silicon, sodium da manganese, pectins, carotene da amino acid daban-daban. Kuma, ba shakka, wani adadi mai yawa na bitamin. Yanayin kanta ya kula da hanyoyin da za a kula da lafiyarmu.
'Ya'yan' ya'yan karamun sun bambanta da gaske a cikin launi - yana da m, mai zurfi, cikakken launin launi. Yanayin kyauta yana ba da ceri tare da abubuwa masu launi.
Amfanin kyawawan kayan kirki
Akwai cherries iya zama ga yara da manya. Yi amfani da su don shawarar hauhawar jini, don rigakafin atherosclerosis. Abubuwa masu amfani da ceri ga jiki suna da tasiri mai amfani akan yara. Suna ƙaunar wadannan berries. Cherry yana da tasiri mai mahimmanci, godiya ga maƙararrun berries yana kara yawan ci. An bada shawarar musamman don ci berries tare da anemia kuma rauni na ciki peristalsis. Duk da haka, saboda abun ciki na sucrose a cikin ceri, daga gare shi wajibi ne don ƙin marasa lafiya tare da ganewar asali "ciwon sukari mellitus".
Mutane da yawa suna son compotes da juices daga dadi mai laushi, musamman idan ba a yarda su ci sabo ne ba. Alal misali, saboda haka, kaddarorin masu amfani masu kyau suna ci gaba a lokacin ciki. A cikin compote, cellulose da sauri an digested, acid ya neutralized.
An yi amfani da Cherry ba kawai a dafa abinci ba, an cire 'ya'yan itace a cikin kayan shafawa. An nuna alamar aikin likitanci mai laushi mai raɗaɗi, al'ada ba ta cikin tsire-tsire masu magani. Amma akwai ceri da ke da amfani ga kyallen takarda da kwayoyin halitta da abubuwa masu amfani.
Waɗanne abubuwa masu kyau ne masu cherries suke da su?
Tare da taimakon cherries za ka iya rasa nauyi. Berries ba su dace da cin abinci guda daya ba , duk da haka, ana ba da shawarar yin amfani da kayan lambu don ci abinci mai yawa kafin abincin dare don inganta narkewa. Bayan zaki mai dadi, kuna son dan kadan, satiety ya zo da sauri. Saboda haka yiwuwar samun karin fam - jikin ba'a cika da abinci ba. Sweet cherries za a iya ci sabo ko daskararre, daga berries ka samu wani dadi jam ko compotes.
A gida, zaka iya amfani da kayan lambu masu amfani mai ban sha'awa. Alal misali, yin facials. Tanning abubuwa a cikin abun da ke ciki na cherries taimako kula da tsarki, firmness da radiance na fata. Ya zama m, ba ya bar kuraje da rash. Acne shi ne alamar satar jiki. Cherry a cikin wannan yanayin yana aiki a matsayin mai tsaftacewa, ciki har da, yana daukan wuce haddi da ruwa da kuma sauke matakai na rayuwa.
Contraindications
Amfani masu amfani da cherries su ne mafi girma daga cutar. Ko da yake wasu contraindications suna samuwa. Alal misali, ga marasa lafiya waɗanda aka gano da ƙwayar hanzarin zuciya da kuma waɗanda ke fama da ciwon sukari mai tsanani, ya fi kyau ya ki yarda da mai dadi. Musamman bayan cin abinci. Zaku iya ciji berries cikin rabin sa'a bayan shan babban abinci. Wato, za ku ci duk iri ɗaya, amma kadan kadan. Yawanci yawanci ana daukar su 300 grams 'ya'yan itace a rana.
Bayan cin cikewar cherries, za ku iya yin kasuwanci da kansu, berries a irin wannan bazai haifar da bloating ko wasu matsaloli ba.