Green shayi don asarar nauyi

Guman shayi ko abin sha na sarakuna, kamar yadda aka kira shi da girmamawa a kasar Sin, shahararrun magunguna ne ga dubban shekaru. "Ziyarar" shi ne Sinanci, ko da yake yau Jafananci ba su da mahimmanci a gare su, ba a amfani da taro ba, kuma ba a al'adun shari'ar shayi ba. Kuma shayi na shayi yana yadawa a fadin duniya, yana jawo hankalin mutane a cibiyoyin daban-daban ba kawai tare da halaye iri-iri ba, har ma da amfaninta ga dukan kwayoyin halitta. Musamman, shayi na shayi yana taimakawa wajen rasa nauyi.

Green da baki

Dukkanin koren shayi da baƙar fata anyi ne daga wannan ganye, amma ya yanke launi na abin sha da aka samu, da halayensa, hanya ta bushewa. Babu abinci yana ba da shawara cewa kayi amfani da shayi na shayi, amma a kan kore, duk abinci da saukewa kwanakin .

Amfani masu amfani

Kullum amfani da shayi na shayi rage hadarin ciwon daji. A wannan binciken masana kimiyya daga Cibiyar Cancer na Japan ya zo. Bugu da ƙari, shayi mai shafe yana wanke jinin mu daga cholesterol, ya rabu da shi, ya karfafa kuma ya sa tasoshin kansu na roba. Yana normalizes aiki na tsarin na zuciya da jijiyoyin jini, yana rage karfin jini, kare kariya daga atherosclerosis, bugun jini, ciwon zuciya. Kuma yana kare hanta daga kiba.

Green shayi yana da tasiri mai amfani a kan hanyar narkewa. Na farko dai, shayi na shayi yana kara ƙarfafa metabolism, sabili da haka ba a ci gaba da kasancewa cikin hanji ba za a manta da shi a baya. Bugu da ƙari, saboda yawancin shayi na yau da kullum, abincin yana ragewa kuma a sakamakon haka - matakin sukari cikin jini. Abu na biyu, shayi na shayi yana ƙone mai. Kuma kada ku manta game da muhimman abubuwan da ke da kyau: wannan abin da ke cikin gabas yana iya taimaka wa dandruff, blackheads da jaka a karkashin idanu.

Bayan da aka lissafa manyan kaddarorin masu amfani, amsar wannan tambaya ko shayi na shayi don taimakawa ya rasa nauyi ya zama fili. Nauyin nauyin zai taimaka maka cin abinci a kan koren shayi ko rana ta saukewa (idan kana buƙatar shiga cikin tufafi na gobe gobe).

Abinci

Za ku yi murna da cewa a nan babu ƙuntatawa ta musamman, kuna bin dokoki mafi sauki, za ku iya rasa nauyi da sauri kuma ba tare da wahala ba.

1. Rage yin amfani da kayan abinci masu adadi da yawancin kalori.
2. Ka manta, a ƙarshe, game da zaki da kyafaffen.
3. Kada ku ci bayan 19.00 ko uku kafin kafin kwanta barci.
4. Yi kwafin motsa jiki na yau da kullum.
5. Ganye shayi ya kamata ya bugu ba tare da sukari ba, kuma, musamman, mai zaki. Wannan karshen yana da cutarwa sosai, tun da yake mummunan magani ne.
6. Sha a kalla 4 kofuna waɗanda shayi a rana, 1 kofin don rabin sa'a kafin abinci.
7. A cikin shayi zaka iya ƙara lemun tsami, mint ganye, lemun tsami balm ko dried berries cranberries da blueberries.
8. Ƙara kirfa da ginger zuwa shayi za su bunkasa sakamako mai tsanani.
9. Amfani da shayi mai sanyi zai kara yawan farashin adadin kuzari. Don zafi zafi na shayi jiki kowane lokaci zai kashe kimanin 60 kcal.

Ana sauke ranar

Lamarin ƙasa shine cin dukan yini kawai tare da 'ya'yan itatuwa da shinkafa, yayin shan kofuna 6 na shayi a kowace rana. Ganye shayi don asarar nauyi zai kasance mafi inganci idan kun janye shi a madara. Saboda haka, za ku ji jin dadi, kuma madara za ta ci gaba da rashin abinci, wanda kuka ƙi don yin watsi da nauyi a yau.

Contraindications

1. Yana da haɗari ga shayar shayi ga mutanen da ke da karfin jini da magungunan jini, da kuma ga mata masu ciki, saboda abun ciki na maganin kafeyin a cikin koren shayi.
2. Peptic ulcer, gastritis. Yin amfani da shayi mai mahimmanci zai iya ƙara yawan ƙarancin ciki cikin mutanen da ke fama da matsalolin gastrointestinal.
3. Hanyoyin shayi da barasa suna iya haifar da mummunan cutar ga kodan.
4. Magunguna tare da rheumatoid arthritis, gout da glaucoma kuma contraindicated a cikin wannan abin sha.
5. Mutane ba tare da rashin barci ba, ba su da shawarar shan shayi mai ma'ana saboda caffeine, wanda yake da karfi mai karfi na tsarin mai juyayi.

Koyi koyi a kowace hanya, wannan ya shafi, kamar kore shayi, da kuma cinye abinci. Bayan haka, amfanin da hargitsi na samfurori na da kwakwalwa kuma zai zama wauta don juya shayi mai shayi - galibi na matasa da kyau, a cikin abokan gaba.