Hanyar hanyar kawar da yunwa bayan cin abinci shine gano dalilin wannan gazawar. Yana da rashin lafiya, saboda idan ka ci kawai, yana nufin ka yarda, kuma kwakwalwa ba za ta aika sakonni game da rashin kayan abinci ba. Ka yi la'akari da ainihin, mafi yawan abubuwan da ke haifar da bayyanar yunwa bayan cin abinci.
Damuwa
Lokacin da muka fuskanci damuwa (duk abin da ya samo asali), kwakwalwa tana fitar da sigina game da haɗuwa da sojojin. Ciki har da, haɗin makamashi ya fara. Domin kwakwalwarmu, ba damuwa bace irin damuwa da muke fuskanta, ko da idan kun kasance kawai naham a cikin kantin sayar da - kwakwalwa zai adana makamashi idan "yaki" yake.
Damuwar ita ce mafi yawan dalilin yunwa bayan cin abinci. Yawancin lokaci, muna "kama" da kayan kayan ado, saboda haka sakamakon haka akwai "ƙananan" kilo.
Hanyar hanyar kawar da wannan "yunwa" shine don magance matsalolin . Koyi don daidaita yanayinka, kada wasu su sauke ka daga aikin.
Madafi na tunanin
Hanya na biyu mafi yawan jama'a shine aikin tunani. Kwaƙwalwar ta fi aiki fiye da kowane jiki da yake amfani da glucose, don haka calories ga wadanda suke aiki a kan shafunan ofisoshin (amma ba wadanda suke zaune a can ba), ana bukatar adadin kuzari ba kasa da 'yan wasa ba. Sabanin wannan buƙata, mutane a kwakwalwa suna aiki a mafi kyau kwayoyi da 'ya'yan itatuwa mai ban sha'awa , amma kada ku ci gaba. Don haka sai ya nuna cewa bayan cin abinci ba da daɗewa ba akwai jin yunwa, saboda abin da suka sake jujjuya wani abu a cikin bakinsu.
Fari na karya
Akwai kuma yunwa mara kyau. Yana nufin ba kawai yunwa ba, amma sha'awar ci wani abu musamman. Alal misali: m, mai dadi, m, da dai sauransu. Wannan na nufin jiki ba shi da wani abu, kuma don sanin wace wanene, kana buƙatar ɗaukar gwajin jini.