Kokwamban ruwan 'ya'yan itace ne mafi muhimmanci da hankali fiye da yadda aka bayar. Yawancin mutane suna ganin ruwan 'ya'yan itace daga cucumbers a matsayin ruwa mai ma'ana, amma yana da amfani. Babban abu shi ne sanin abin da za'a iya amfani dasu.
Amfana da cutar da ruwan 'ya'yan itace kokwamba
Babban sashi na ruwan 'ya'yan itace kokwamba shi ne ruwa wanda aka tsara, wanda aka ƙera babban adadin ma'adinai da sauran kayan aiki. Wadannan abubuwa, ba shakka, suna da ƙananan maida hankali, amma suna da yawa: bitamin (A, B, E, C, PP, H), potassium, magnesium, sodium, phosphorus, iron, iodine, kwayoyin acid, mai mahimmancin mai da sauransu. Bayan shan ruwan 'ya'yan itace kokwamba, mutum yana wadatar da jininsa a duk lokacin nan.
Amfanin kokwamba mai amfani don hauhawar jini, cututtuka na tsarin jijiyoyin jini, kodan. Daga edemas a lokacin daukar ciki, ruwan 'ya'yan itace na kokwamba ana daukar daya daga cikin mafi kyau wajen, saboda. shi, ba kamar sauran diuretics ba, ba shi da potassium. Yi wannan magani na al'ada kuma a matsayin rigakafi na karancin Idine. Tare da jaundice da sauran cututtukan hanta, ruwan 'ya'yan itace kokwamba ya wanke sassan jiki marasa lafiya da jini.
Tare da maƙarƙashiya na yau da kullum, ruwan 'ya'yan itace kokwamba zai iya zama laxative mai laushi, ba jaraba ba. Kuma tare da rheumatism da gout, yana taimakawa wajen kawar da salts na salic acid. Yana taimakawa ruwan 'ya'yan itace kokwamba kuma a lokacin da tari - a hade tare da zuma yana taimaka wajen fitar da sputum. Wani abu mai amfani na ruwan 'ya'yan itace kokwamba shine ikon inganta rinjayar gina jiki daga abinci.
Rashin ruwan 'ya'yan itace mai tsami zai iya kawo tare da yin amfani da kima. Tare da urolithic da cholelithiasis, kazalika da exacerbation na cututtuka gastrointestinal (musamman tare da ƙara acidity), wannan magani ya kamata a amince tare da likita.
Amfanin da cutar da ruwan 'ya'yan itace kokwamba suna bayyane, ya kasance don gano yadda za a dafa kuma ɗaukar shi. Don shirya ruwan 'ya'yan itace ya zabi sabbin' ya'yan itace mai laushi. Za a iya yanke wani ɓangare na kayan lambu, amma tare da cututtukan hanta, abubuwan da suke da mahimmanci na "ass" suna samun ƙarin amfani. Ana iya wuce cucumbers na Peeled ta hanyar juicer ko grate da matsi.
Game da cin abinci na kokwamba, likitoci sunyi shawara sosai su sha kawai sabo ne, saboda wannan abin sha da sauri sosai. Kuma abubuwan da ake amfani dasu na ruwan 'ya'yan itace tsaye sun ƙare. Kwancen magani na yau da kullum shine 100 ml. Gaba ɗaya, yayin da rana za ku iya sha har zuwa 1 lita na ruwan 'ya'yan itace kokwamba.
Amfanin ruwan 'ya'yan itace daga kokwamba da seleri
Kokwamba ruwan 'ya'yan itace ne mai ƙananan kalori (kasa da 15 kcal na 100 g), wanda ya tsarkake kansa sosai. Godiya ga waɗannan halaye, yana bukatar a tsakanin waɗanda suke so su rasa nauyi. Ɗauki ruwan 'ya'yan itace kokwamba saboda wannan dalili a cikin safiya a kan komai a ciki - 100 ml.
Amma da yawa mafi muhimmanci ga nauyi asaraci kokwamba ruwan 'ya'yan itace zai zama idan ka ƙara kayan seleri zuwa gare ta. Gishiri na wannan shuka mai mahimmanci kuma yana da wadataccen abu mai gina jiki, amma kuma, squeezing na seleri yana taimaka wajen rage cholesterol, inganta sautin, inganta tsarin tafiyar da rayuwa, narkewa da kuma kyakkyawan zamantakewa.
Daɗin dandalin ruwan 'ya'yan itace seleri a cikin tsabta, kamar mai tushe, yana da mahimmanci, "ga mai ƙauna." Don ɗaukar shi na dogon lokaci saboda wannan ɗan kadan daga wanda yake fitowa. Ƙara ruwan 'ya'yan itace kokwamba "ya gyara" dandano seleri kuma ya sa aikin asarar nauyi ya fi kyau.
Don yin abin sha mai amfani don nauyin nauyi, kana buƙatar haɗuwa da ruwan 'ya'yan itace kokwamba 3-4 da kuma stalks 2 na seleri (zaka iya ɗaukar tushen). Wannan sha za a iya bugu a cikin wannan nau'i ko wadatar da ruwan 'ya'yan itace da lemun tsami ɗaya da ƙananan zuma. Ga karshe "kawar" daga dandano seleri, zaka iya ƙara mint ko balm zuwa sha.
Suna sha ruwan inabi mai amfani don asarar nauyi daga kokwamba da seleri da safe a kan ciki (1 gilashi), kuma a lokacin rana.