Heck shine wakilin gidan iyali. Sau da yawa an haɗa shi a cikin abincin yara da abincin abincin, kamar yadda jiki ke iya tunawa da shi kuma ya ƙunshi ƙananan adadin kuzari. A cikin 100 grams na wannan kifi akwai calories 86 kawai. Kwayar gashi mai tsabta yana da karfi kuma yana da taushi sosai. Wannan kifi ba shi da ƙananan ƙananan kasusuwa, kuma yatsunsa suna da sauƙin raba su daga kashin ƙashi.
Menene amfani da kifi?
Amfanin amfani da kifaye hake suna da alaka da abun da ke ciki. Wannan samfurin kyauta ne mai kyau na gina jiki, abubuwa micro-da macro, irin su: fluorine, calcium, sodium, potassium, magnesium, phosphorus, iron , sulfur, zinc, iodine, chromium, jan karfe, molybdenum, cobalt, nickel da manganese. Heck ne mai arziki a cikin bitamin na rukunin B, da C, E, A da PP. Dukansu suna taimakawa wajen tsari na al'ada na maganin ciwon daji, hana rigakafin ciwon daji da kuma cire maye gurbin jiki. Wannan kifi ya ƙunshi cikakken fatty acid, wanda ke da tasiri mai amfani akan aikin dukan kwayoyin.
Amfani masu amfani da taimakon hake tare da cututtuka na glandon thyroid, fata da kuma mucous membrane problems, Bugu da ƙari, hake ne mai kyau antioxidant, da kuma amfani da wannan kifi na iya ma normalize yawan sukari a cikin jini. Amfanin hake ma yana da amfani da omega-3 acid mai amfani, rashin haka ya haifar da ciwon sukari, cututtuka na zuciya, zuciya, rage aikin haihuwa da hauhawar jini.
Amfani da illa ga kifi hake
Heck yana da kusan babu takaddama. Ƙuntataccen amfani da wannan kifaye yana haifar da rashin lafiyar rashin lafiyar. Bugu da ƙari, amfanin da cutar da hake ya dogara ne akan ingancin daskarewa da ajiya. Yana da muhimmanci a saya kifaye kawai sau ɗaya kawai, tare da karamin kankara na kankara, wanda ya zama dole don kare hake daga bushewa.