Kissel daga furen oat ya saba da rinjaye tun lokacin yaro, lokacin da iyaye masu kulawa suka kwashe 'ya'yansu da wannan abin sha. Cikakken oatmeal a kan duniyar oat ba abu ne kawai mai dadi ba, da farko dai sananne ne don amfani da shi wajen yaki da cututtuka na gastrointestinal kuma a matsayin kariyar abinci.
Kissel daga oatmeal - girke-girke
Kayan girke-girke don jelly na lafiya daidai ne da Dokta Izotov ya gwada shi kuma ya gwada shi ta hanyarsa, lokacin dawowa daga rashin lafiya. Shirye-shiryen kayan shayarwa don irin wannan abin sha ne mai sauƙi, amma yana daukan lokaci.
Sinadaran:
- ruwa 3.5 lita;
- oran flakes - 500 g;
- bifidogoogurt ko kefir - 100 ml.
Shiri
Kafin ka shirya jelly daga furen oat, tafasa da ruwa mai girbi da kuma kwantar da shi har sai da dumi. Zuba furanni tare da ruwan dumi, ta amfani da kwalba ko kwanon rufi kamar akwati. Gaba, ƙara yogurt ko kefir, hakika tare da bifidobacteria a cikin abun da ke ciki - zasu tabbatar da amfani da abin sha. Ana kunshe da kwasfa tare da tushen abin sha na takarda takarda ko zane mai duhu don kauce wa samun na'urar wasan kwaikwayo na rana, wanda ya hana aikin da ya dace na kwayoyin. Rufe akwati da kuma sanya shi cikin zafin rana, amma ba kai tsaye zuwa ga mabuɗin dumama ba, saboda yawancin bifidobacteria zai iya mutuwa. Ka bar wata 'yan kwanaki ka tafi zuwa filtration na biyu.
Mataki na farko na gyare-gyare za'a iya samun sauƙin cika tare da taimakon wani gilashin gilashi na al'ada. Sakamakon sauƙaƙe rubutun acid a kan gurasar kuma ba da izinin sharan gona suyi ruwa ba tare da damuwa da cake ba. Bayan haka, toshe flakes tare da lita biyu na ruwa, rigaya dannawa tare da cokali ko spatula. Sa'an nan kuma za'a iya haɗa dukkan maganganu biyu. Dole ne a gyara ɗayan da aka samo shi a kalla rabin yini. Daga nan sai a cire shi a hankali, an kuma tsabtace ruwa mai tsabta kuma ya dafa shi har sai lokacin farin ciki. Kayan da aka yi da kisel daga oran flakes da yogurt flavored don dandana da kuma hada man fetur.
Shiri na oatmeal daga oatmeal tare da gurasa
A matsayin mai farawa, zaka iya amfani da kwayoyin lactic kawai ba, amma al'adun kwayoyin yisti. Kammala kissel zai ba da kvass sauƙi. Wannan abincin yana daidai da sabbin ganye.
Sinadaran:
- oatmeal - 520 g;
- ruwa - 1,2 l;
- burodi marar fata - 25 g.
Shiri
Daren kafin shiri, zuba ruwan oatmeal tare da ruwan sanyi. Da safe zuwa ga kumbura mai ƙanshi, ƙara wani yanki na burodi marar fata kuma bari abin sha ya ba da wani sa'a guda. Bayan ɗan lokaci, an cire gurasar gurasar daga jelly, kuma an cire maɓallin oat ta hanyar sieve. A sakamakon ruwa ya kamata a sanya a matsakaici zafi da kuma kiyaye a can, stirring, har sai lokacin farin ciki. Kammala sha da gishiri kuma bari sanyi.
Shiri na jelly daga oatmeal tare da zuma
Sinadaran:
- ous flakes - 320 g;
- ruwa 140 ml;
- zuma - dandana.
Shiri
Zuba ruwan oatmeal cikin kwalba kuma cika shi da ruwan sanyi. Rufe wuyan kwalba da gauze kuma ku bar akwati tare da asalin acid a cikin zafin rana na kwanaki biyu. Lokacin da oatmeal ya fara ɓoye kuma ya samar da ƙanshi mai yisti, ya bayyana shi, kuma ya rage ruwa mai tsafta har sai lokacin farin ciki. Ready jelly za a iya sweetened tare da zuma, zai fi dacewa raw, domin ya adana iyakar amfani a cikin shirye tasa. Kafin amfani, dole ne a shayar da jelly gaba ɗaya, a zuba shi cikin kwalba da kuma ajiye shi a cikin firiji.