Kwayar gwangwani na gwangwani - nagarta da mara kyau

Ana amfani da peas koren nama don yin soups, fassarori, ado, kuma, ba shakka, salads, alal misali, ƙaunataccen "Olivier" ba za a iya kwatanta ba tare da gwangwani ba. Don dandana wannan alamar wake, watakila, ga kowane mutum, har zuwa farkon karni na 16, mutane suka fara cin nama a cikin abincinsu, da kyau, a cikin karni na 19 an riga an samar da kayan don samar da wannan samfurin. Mutane da yawa sukan yi amfani da wannan kullun, suna da sha'awar ko peas koren gwangwani masu amfani ne don kiwon lafiya da kuma zai iya cutar da jiki.

Haɗuwa da kore gwangwani gwangwani

Gurasa da abubuwan da aka gano a cikin kwasfa koren wake ba su da ƙasa a cikin sabo ne kawai, domin samar da zamani ya "koya" kusan gaba daya don adana duk abubuwan da suke amfani da su a cikin "asalin" nau'in samfurin. Don haka, menene wadatacce a cikin kwasfa na gwangwani:

• bitamin A;
• bitamin B;
• bitamin C;
• bitamin H;
• bitamin K;
• Alamar;
• allura;
• potassium;
• magnesium;
• phosphorus;
• sulfur;
• chlorine;
• ƙarfe;
• abincin abinci;
• sitaci;
• kayan gina jiki;
• halitta sugar, da dai sauransu.

Amfana da kuma cutar da gwangwani kore Peas

Amfanin kyan zuma ne aka san ko da a zamanin d ¯ a, to, mutane sunyi amfani dashi a matsayin magani na al'umma wanda ke taimakawa wajen magance cututtuka masu yawa. Yau, kimiyya ta tabbatar da cewa sabo ne da sabo, kuma gwangwani koren Peas suna da amfani:

1. Daidaita tsarin tafiyar matakai.
2. Abubuwan da ke da tasiri a kan kullun gani. inganta "inganci" na dakatar da ruwan tabarau.
3. Ya tsara dukkan matakai na dawowa cikin jiki.
4. Inganta aikin koda, ya kawar da duwatsu.
5. Rage cholesterol cikin jini.
6. Yana taimakawa wajen kawar da kayan "lalata" daga jiki.
7. Abu mai mahimmanci ya rage yiwuwar cututtukan cututtuka.
8. Ya daidaita matsin.
9. Yana inganta narkewa kuma yana daidaita tsarin aikin narkewa.
10. Yana da kyakkyawan diuretic, kuma, sabili da haka, ya sauya kumburi.
11. Saboda kasancewar magnesium da potassium, peas yana rage yawan hadarin zuciya da kullun, yana ƙarfafa tasoshin kuma yana sa su da yawa.
12. Kyakkyawan rinjayar da motsi na gidajen abinci.
13. Taimaka wajen jimre wa avitaminosis, domin peas suna da "sa" bitamin.
14. Ƙaddamar da aikin tunani.
15. Yana da kyakkyawar maganin antidepressant, yana inganta aiki na tsarin mai juyayi, ƙinƙasa, sauƙaƙe tashin hankali, dawowa barci, yana taimakawa wajen jimrewar saurin yanayi .
16. Yawanci jinkirin tsofaffi na fata, ya sa ya zama mai ladabi kuma ya fi dacewa a kewaye da "ruɓaɓɓu".
17. Kayan aiki ne mai kyau da ke taimakawa da maganin jini.
18. Yarda da hanta na toxin, don haka ya taimaka sosai don magance bayyanar cututtuka.

Ya kamata a lura cewa nauyin calorie irin wannan nau'i ne kadan kuma yana da kimanin 50-60 kcal na 100 g, don haka mutanen da ke cikin matakan rasa nauyi, za ka iya amincewa da kayan aikin da ke da dadi da kuma gina jiki.

Duk da haka, duk da amfani da yawa na Peas kore, wannan samfurin zai iya cutar da shi. Masana sun ba da shawara ga mutane suyi amfani da Peas don shawo kan matsalolin kwayoyi, musamman ma idan akwai lalatacciyar flatulence. Yin amfani da kwasfa na gwangwani na iya haifar da matsaloli na koda. Hakika, cutar launi Peas, kamar kowane samfurin, zai iya haifar da, idan kun yi amfani da shi lalata.