Ko da yake gashi shine tushen abinci mai kyau, mutane da yawa sun fi so su guje wa cin nama, idan akai la'akari da abin da suke da shi ya zama abin cutarwa kuma ya dace da wani nauyin kima . Kuma a halin yanzu, mutane da yawa sun san ƙawancin, sanannun suna da yawa, suna cin abinci gurasa kuma ba su jin tsoro don samun mafi alhẽri.
Mene ne fasin - abin da ke cikin samfurin
Abin da ke cikin kayan gargajiya na musamman, waɗanda aka kirkira a zamanin d ¯ a a Italiya da Sicily, sun hada da gari da ruwa kawai. An yi birgimaccen gauraye, a yanka kuma a bushe a rana, kayan da aka ƙãre a sakamakon haka ya kare dukan kayan da ya dace. A yau, a cikin samar da taliya, gari ne daga alkama, hatsin rai, buckwheat, shinkafa, da sauransu. Da abun da ke ciki na kayan naman alade yana hada da kayan lambu, kayan lambu da kayan yaji.
Nauyin nau'i mai nauyin nau'i na nau'in alade daban-daban ya dogara ne da sinadaran da ake amfani dashi a cikin samar. Mafi amfani ga jiki nutritionists la'akari da macaroni daga m irin alkama, tk. suna dauke da kayan lambu mai yawa. Ƙimar makamashi irin wannan nau'i ne 340 kcal da 100 g na kayan bushe. Gurasa manya ya rasa abun adadin calori - 100 g yana dauke da adadin adadin 170.
Haɗuwa da sunadarai, fats da carbohydrates a cikin abun da ke da macaroni daga fadin mafi girma a cikin kashi kashi shine - 13/3/83. Yankin carbohydrate yafi wakiltar sitaci, wanda shine karamin carbohydrate. Abin da ya sa aka kebanta da naman kyauta, wanda ba zai kai ga wani nauyin nauyin kima ba tare da abincin da ya dace.
Bugu da ƙari, abun da ke cikin taliya ya hada da bitamin, abubuwa micro-da macro. Baminin B, PP, E da H. Daga cikin macroelements, shugabannin cikin sharuddan abun ciki sune calcium, potassium, phosphorus, sulfur, magnesium, chlorine da sodium, daga cikin alamomi - iodine, iron, zinc, jan karfe, chromium, molybdenum, silicon, fluorine , manganese da cobalt.
Amfanin da Harms na Macaroni
Daya daga cikin manyan abubuwan da ke amfani da kayan abinci - macaroni yana da darajar makamashi . Da tasa daga macaroni cikakke cajin tare da makamashi na dogon lokaci da kuma sates abubuwa masu muhimmanci don aiki mai muhimmanci na kwayoyin. Duk da haka, wannan amfani yana cike da mummunan sakamako: tare da yin amfani mara kyau ko amfani da koda, zaka iya samun nauyi.
Lokacin zabar alade a cikin shagon, ba da fifiko ga samfurori tare da abun da ya fi sauƙi kuma mafi ƙanƙanci, ba tare da qwai, madara da kuma sauran abubuwan dandano masu dandano da za su ƙara karin adadin kuzari kuma suna da haɗari. Wannan macaroni bai zama dalili na cin hanci ba, suna da muhimmanci a farkon rabin yini, ba tare da nama ko kaza ba, amma tare da kayan lambu.