Wannan shuka mai gwaninta yana da amfani sosai ga jikin mutum. Ya hada da adadi mai yawa na bitamin da abubuwa masu alama, wajibi ne don jikinmu. Mene ne amfani da kabewa da yadda yake da wadata - karanta a kasa.
Properties da amfanin da kabewa
A cikin kabewa, kawai calories 22 da 100 grams, don haka an nuna cewa za a cinye lokacin lokacin asarar nauyi. Duk da haka, amfaninsa shine cewa zai iya rage yawan sukarin jini a cikin mutanen da ke fama da ciwon sukari, saboda haka tare da irin wannan cuta ya zama dole ya hada da kabewa a cikin abincinka, zai fi dacewa a cikin wani nau'i mai kyau.
Kwaran yana da arziki a cikin ƙarfe, potassium da magnesium, yana dauke da bitamin B, C, da A.
Ya kamata a lura cewa ba kawai ɓangaren litattafan almara ba ne, amma har ruwan 'ya'yan itace ne mai amfani. Godiya ga abun ciki na bitamin A a ciki, wannan abin sha yana da tasiri mai amfani a jikin kwayoyin hangen nesa. Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace na yau da kullum zai iya rage haɗarin cataracts, glaucoma da sauran cututtuka.
Amfanin karan Slimming
Wadanda suke so su rasa nauyi masu cin abinci masu magani sun shawarci su hada da kabewa a cikin abincin su. Yana da ƙaramin kalori, amma a daidai wannan lokaci daidai ya dace saboda abun ciki na ƙananan zaruruwa.
Akwai zai iya kasancewa guda biyu da gasa. Ana bada shawara don sha ruwan 'ya'yan itace, akwai nau'in' ya'yan kabewa wadanda zasu taimake su don magance irin wannan matsala mai mahimmanci kamar helminths. Bugu da ƙari, sun taimaka sosai don yin yaki da prostatitis, ƙyama da cututtuka na tsarin urinary.
Tsayawa daga abubuwan da aka gabatar, tambaya ta taso, yadda za a yi amfani da kabewa yadda ya kamata don amfani da kwayoyin. Hakika, za'a iya cin shi a cikin gasa da kuma dafa shi, amma a wannan yanayin yawancin bitamin da microelements sun rasa. Saboda haka, yana da kyau a yi amfani dashi daidai. Idan ba ka so wannan hanya, to, za ka iya iyakance ruwan 'ya'yan itace, yana da kyawawa cewa bai fito daga shagon ba, amma an kama shi, tare da ɓangaren litattafan almara.