Carrot da kabewa ruwan 'ya'yan itace ne ainihin storehouse da bitamin. Gilashin wannan abin sha mai ban mamaki da safe ba zai ƙara sautin kawai ba, amma zai wadata jikinka da bitamin. Kwaran - ruwan 'ya'yan karam din yana da amfani ga gani, inganta yanayin jini, yana taimakawa wajen daidaita tsarin tafiyar narkewa. Bari mu dubi ku hanyoyin da za ku iya yin wannan abin da ke da kyau.
Recipe ga kabewa-karas ruwan 'ya'yan itace
Sinadaran:
- lemun tsami - 2 guda;
- ruwa - 2 l;
- kabewa peeled - 500 g;
- karas - 500 g;
- sukari - 200 g.
Shiri
Mun tsabtace kabewa, rub da ɓangaren litattafan almara a kan gwanin gwaninta kuma yalwata ruwan 'ya'yan itace da kyau. Karas an tsabtace, wanke, kuma shinkuem a kan teurochke da kuma matsi da ruwan 'ya'yan itace. Tare da lemun tsami ya sare zest, yasa ruwan 'ya'yan itace. A cikin ƙananan kayan da ba sa yin amfani da kayan shayar da kayan lambu , sai ku zuba cikin ruwa, ku sanya sukari da ruwan lemun tsami.
Yi komai da kome sosai kuma sanya akwati a kan karamin wuta. Ku kawo abin sha zuwa tafasa kuma ku dafa shi don kimanin minti 5. Sa'an nan tace ta gauze, zuba cikin bakararre kwalba, da sauri mirgine sama da juya su juye. Mun kunsa shi cikin wani abu mai dumi kuma bar shi don kwantar da hankali gaba daya. Yawan sukari da ruwan 'ya'yan lemun tsami a wannan girke-girke za'a iya gyara kawai bisa ga dandano.
Suman ruwan 'ya'yan itace tare da karas
Wannan ita ce hanya mafi kyau na yin ruwan 'ya'yan itace, domin tare da shi duk bitamin da alamomi suna adana. Idan an shayar da giya don maganin zafi, sa'an nan kuma ɓangare na abubuwan gina jiki za su rushe.
Sinadaran:
- karas - 3 guda;
- kabewa - 200 g.
Shiri
Shirya ruwan 'ya'yan itace ne mai sauƙi. Don yin wannan, peeled karas da kabewa a yanka a cikin cubes kuma bari, ta hanyar nama grinder. Ana zuba ruwan 'ya'yan itace a cikin gilashi kuma nan da nan ya bugu don samun karin bitamin. Ka tuna cewa tsawon abincin abin sha, rashin amfani da shi ya zama.
Kwaran da kuma karamin ruwan 'ya'yan karo
Karas da 'yan makaranta suka fara fara cin abinci na yara, farawa a watanni 6 - na farko a cikin nau'in juices, sannan kuma a cikin abinci. Duk da haka, tabbas ka lura cewa wadannan kayan lambu ne da yara ke da sau da yawa. Saboda haka, shigar da su sosai a hankali, la'akari da halaye na jariri.
Sinadaran:
- kabewa - 300 g;
- karas - 300 g;
- sugar - dandana.
Shiri
Don haka, na farko tare da taimakon mai juicer mun sami ruwan 'ya'yan itace daga kabewa da karas. Sa'an nan kuma mu zuba shi a cikin wani saucepan, zuba sukari dandana kuma saka shi a kan mai ƙona. Ku kawo abin sha zuwa tafasa kuma ku dafa don kimanin minti 5. A sakamakon ruwan 'ya'yan itace an zuba a cikin gwangwani da kuma birgima sama tare da lids.
Ruwan 'ya'yan kabeji-karas-ganyayyaki don hunturu
Sinadaran:
- sugar granulated - 150 g;
- kabewa - 1 kg;
- karas - 500 g;
- ruwa - 1 abu;
- citric acid - 10 g.
Shiri
Karas an tsabtace, yankakken finely, kuma mafi kyau sun juya ta hanyar nama. An tsabtace kullin da kuma shredded cikin guda. Sa'an nan kuma mu matsa kayan lambu a cikin sauya, ƙara ruwa kadan da dafa kan zafi mai zafi har sai kayan lambu sun tausasa. Sakamakon taro
Suman da karamin ruwan 'ya'yan itace tare da ɓangaren litattafan almara
Sinadaran:
- kabewa peeled - 600 g;
- apple ruwan 'ya'yan itace - 500 ml;
- karas - 1 pc.
Shiri
Gurasa mai tafasa har sai da taushi a kan ma'aurata a cikin wanka mai ruwa, ko kuma ƙara ruwa kadan, a cikin wuta mafi rauni. Sa'an nan kuma kara da ɓangaren litattafan almara tare da bugun jini har sai an samu dankali mai dami. Tare da taimakon wani juicer, matsi ruwan 'ya'yan itace daga karas da apples kuma Mix a saucepan tare da kabewa puree. A kan karamin wuta, kawo kome zuwa tafasa, cire kumfa, zuba cikin kwalba da kuma jujju da lids.