Sabuwar Shekara ta menu don mahaifiyar jariri ya kamata ya ƙunshi waɗannan samfurori waɗanda ba sa haifar da gastrointestinal colic a jariri kuma an tsara su ta hanyar likitocin yara a wannan lokacin. Nan da nan ina so in lura cewa an dakatar da duk wani barasa, kofi, koko da kuma abin sha. Bugu da ƙari, sabuwar Shekara ta menu na mahaifiyar mama a wata na fari ya kamata ba dauke da abinci mai gurasa da mai daɗi, kayan abincin giya, pickles, k'araye, abinci mai sauri, da dai sauransu. A yawancin abincin da yawancin matan ke ciki - cakulan, ya yi iyakance, sai dai ba za ku iya ci gurasa ba, madara mai ciki, ice cream, da wuri tare da cream ko bishiyoyi da suka ƙunshi kitsen mai yawa. Saboda haka, kamar yadda ya zama a fili, daga wannan shekara "Olivier" da "Napoleon" za a watsar da su, amma akwai wasu kayan cin abinci masu kyau da za ku so.
Menu don Sabuwar Shekara don iyayen mata
A yayin da ake tasowa kowane mutum menu, yana da mahimmanci don la'akari da bukatun kowa na namiji. Bayan duk lokacin wannan lokacin mummy yana da mahimmanci, wannan jita-jita ba kawai amfani ba ne, amma kyawawa.
Salads
Salatin salatin daga nau'o'in kabeji
Sinadaran:
- farin kabeji - 150 g;
- Brussels sprouts - 150 g;
- broccoli - 150 g;
- Butter - 3 tbsp. spoons;
- farin gurasa gurasa - 100 g.
Shiri
A cikin ruwan zãfi (2 lita) sa 0.5 st. tablespoons na gishiri da kabeji. Bayan tafasa, ana dafa kayan lambu don minti 10-12 da kuma fitar da su tare da rikici, don haka ruwa mai yawa ba ya fada cikin salatin. Sa'an nan kuma an kwantar da kabeji a cikin ɗakin kwalliya, shayar da man shanu mai narkewa kuma ya yayyafa shi da breadcrumbs. Bayan haka, salatin na tsawon minti 5-10 an sanya shi a cikin tanda na 180 zuwa sama ko lantarki na microwave, don samar da ɓawon zinariya a saman.
Salatin «Orange yanayi»
Sinadaran:
- kore apple - 150 g;
- karas - 150 g;
- kabewa - 150 g;
- wuya cuku - 50 g;
- man zaitun - 2 tbsp. spoons;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 2 tbsp. spoons;
- mustard a cikin wake - 1 tbsp. spoons.
Shiri
Apple, karas da kabewa mai laushi, wanke da shafa tare da tawul na takarda. Sa'an nan kuma waɗannan kayan shafa da cakula su zama rubutun a kan babban ɗumbu da kuma gauraye sosai.
Yanzu muna fara shirya cikawa: saboda wannan, man shanu, mustard, ruwan 'ya'yan lemun tsami da kuma gishiri na gishiri za a zuga cikin karamin akwati da gauraye. Don hidima, sanya salatin a cikin tasa a cikin tasa kuma ku zuba shi a kan miya.
Hotuna masu zafi
Babu Sabuwar Shekara ta menu don kula da iyaye mata bazaiyi ba tare da zafi ba. A nan za ku iya yin damuwa da yawa, amma yana da daraja tunawa cewa za a iya yin burodi kawai, kofa ko dafa shi ga ma'aurata. A kan teburin Sabuwar Sabuwar Shekara, zai dace ya duba ba kawai kaza ko naman sa gasa a ƙarƙashin cuku "hat" ba, har ma da dukan zubar da rabbit. Bugu da ƙari, kokarin shirya da irin waɗannan girke-girke:
Gasa a cikin tukwane
Sinadaran:
- karamin albasa;
- dankali - 2 tubers;
- a cakuda kayan lambu mai daskarewa - 150 g;
- nama (turkey ko kaza) - 200 g.
Shiri
Kayan kayan lambu suna peeled. Kwafa a cikin kananan cubes, da dankali - cikin manyan cubes. Nama kuma a yanka a kananan guda 2 cm fadi.
A cikin tukunyar yumbu 500-ml, an sanya sinadaran a cikin layuka a cikin jerin masu zuwa:
- albasa;
- nama;
- dankali;
- cakuda kayan lambu.
Bayan haka, ana zuba ruwan zafi a cikin tukunya domin an rufe sinadaran. Daga gaba, ana gaishi gurasa don dandana kuma gasa ga sa'a daya a cikin tanda a zazzabi na digiri 180.
Ruwa a kan kayan kwalliyar kayan lambu
Sinadaran:
- fillet of flounder - 250 g;
- cakuda kayan lambu mai daskarewa - 250 g.
Shiri
Kifi na kuma bushe shi da tawul na takarda, ana kwashe ruwan magani. Mun sanya kayan lambu a kan wani takarda, da kuma a kan kifi. Tasa na gishiri don dandana kuma kunsa a cikin nau'i na jaka. Bayan haka, ruwan daji ya fita don yin gasa a cikin tudu na 180 da suka wuce kafin minti 45-50.
Desserts
Shirin menu na Sabuwar Shekara don iyaye masu yayewa dole su ƙunshi kayan abinci. Wadannan jita-jita ba kawai dadi ba, amma har ma da kyakkyawan yanayi.
Don haka, menu na Sabuwar Sabuwar Shekara don mahaifiyar ya kamata ya ƙunshi wadanda suka yi nishaɗi da ta so su ci a ranar hutun, kuma ba a hana su a nono. Kada ku tsaya ga hadisai kuma ku shirya wasu matakai masu wuyar gaske, musamman idan babu lokacin da babu yanayi don wannan.