Bikin na Brazil ba shi ne mafi yawan bako a kan wuraren da kasuwanni suke sayarwa ba. Kuma dalilin wannan ba shine duk rashin amfani ko rashin amfani da shi, idan aka kwatanta da almonds ko shafuka , amma cewa kwasfa ya ƙunshi abubuwa masu guba. Sabili da haka, dole ne a kawo kwayoyi ta tsabtace, da kuma kwayoyi masu tsinkaye, a gefensa, da sauri ya ɓata. Bugu da ƙari kuma, suna ci gaba saboda wannan, saboda abin da ake la'akari da su - saboda haɗin acid mai yawan omega-3 da 6.
Idan ka gudanar don gano wurin da aka sayar da 'ya'yan itacen Kudancin Amirka, to, za ka yi sha'awar abin da Brazil ke da amfani.
Amfani masu amfani da kwayoyi na Brazil
Baƙar fata na Brazilya ba ta tsiro ba ne kawai a Brazil ba, yana da yawa a duk Amurka ta Kudu da Tsakiya, kuma manyan masu fitar da su sune Guatemala da Peru. Tana dandano yana da ban mamaki, amma idan kun daidaita, zaka iya zama fansa da banza - adadin nauyin kwayoyi na Brazil shine kusan mafi girma cikin duk abincin da ake bukata. Wannan shi ne 700 kcal da 100 g kwayoyi! Abin da ya sa, yawan yau da kullum shine 2-3 kwayoyi. Amma ta yaya mutum zai guji wani ƙari?
Amma, duk da haka, da zarar an yi amfani da ƙwayar caloric na Brazil nut ya zama mafi kyawun dukiya. Wanderers da matafiya, makiyaya da kuma, watakila, 'yan kasuwa na Latin sun ɗauka tare da su.
Abu mafi mahimmanci a cikin abun ciki na Brazil nut shine selenium. Wannan abu mai mahimmanci tsakanin kayan abinci yana taimaka mana mu rinjayi tsofaffi. Selenium, sabili da haka Brazil nut, ragewa da kuma kawar da (yadda ya kamata) dukkanin bayyanar da tsufa - daga launin toka zuwa lalata.
Selenium yana da yawa a cikin ƙasa mai laushi, kuma dukiyar da ke cikin Brazil nut shine tushen tsarin tushen, wadda ke shafar duk abin da ke cikin ƙasa kawai. Sabili da haka, alamun, yawancin nau'in kwayar Brazil ba a gwada su ba saboda radiation ko toxins.
Wani halayen Brazil na nutse yana haifar da kaddarorin da yake amfani dashi wajen yaki da canje-canje. Wannan shi ne magnesium, na gina jiki yana ƙarfafa sauti, jimiri, ƙarfin. Magnesium yana da mahimmanci ga mutane masu aiki, masu wasa, ya haɗa da matakai na sake farfadowa cikin jiki, don haka ba kawai ya sake dawowa ba, amma har ma ya sake dawo da mu.
Za'a iya kiran kwaya na Brazil da ake kira aphrodisiac. Dukiya don kara yawan jima'i a cikin jinsin jima'i yana da halayyar wannan kwaya saboda babban abun ciki na bitamin E da haɗuwa da ƙurar na Brazil nut.
Brazil nut don slimming
Kuma kada ku yi tsammanin za ku shirya rage cin abinci akan nutsewar Brazil a kan asarar nauyi, wannan ba haka bane. Babban haɗin caloric na kwaya ba ya ƙyale shi ya haɗa shi a cikin abincin, amma amfaninsa masu amfani yana kawar da ra'ayin abincin caloric kuma yana ƙarfafa mu mu bayar da shawarar yin amfani da man fetur a matsayin salat. Brazil nut mai yana da amfani sosai ga fata (wannan ba ƙididdige dukan dukiyoyi masu amfani da ke sama ba) kuma zasu iya kawar da ku daga cellulite kuma
Duk da haka, 2-3 kwayoyi, kamar yadda muka riga ya ce, ba zai zama catastrophic kuma a rage cin abinci. Kar ka manta cewa sau da yawa abinci shine lalata jiki ba tare da sunadarai da masu lafiya ba, saboda haka zaka iya fatan cewa wasu kwayoyi suna rage yawan lalacewar rashin nauyi. Duk da haka, baya ga gaskiyar cewa nutsewar Brazil ɗin ba sa so in rasa masu tsaro na iyakoki, yana da wuyar samun samfurin kwayoyi a kan sayarwa. Mai fara fara zama mai ɗaci, shayarwa a bude, ba tare da fata (kuma bawo ya zama mai guba), don haka sayen kwayoyi ya fi dacewa a cikin kwakwalwa. Idan ka saya su a kasuwar - yi kokarin farawa zuwa haushi.