Kusan kowace rana akwai wani sabon magani wanda zai taimaka wajen rasa nauyi. Ɗaya daga cikin irin wannan tasiri na nufin asarar nauyi shine surimi. Ga mutane da yawa, wannan sunan ba'a san shi ba, ko da yake wannan samfurin mai baƙo ne mai sauƙi a kan tebur. Surimi kifaye nama, wanda shine ɓangare na yatsun itace. Kifi daga abin da za a shirya surimi yana da nama mai taushi, wanda ya ƙunshi furotin mai amfani.
Hadisai na Japan
Idan ka dubi matan Jafananci za ka ga cewa daga cikinsu akwai kusan kullun, fata su kyawawa ne, kuma suna rayuwa sosai. Duk wannan shi ne saboda gashin abincin su na yau da kullum sun hada da kaya mai yawa, ciki har da surimi. Kusan dukkanin jita-jita na kayan lambu na kasar Japan sun hada da iodine, omega-3 fatty acid, cellulose da sauran microelements.
Yadda za a shirya surimi?
An fassara shi daga harshen Jafananci, wannan kalma tana nufin wanke kifin ƙasa. Dalilin abin da ke dauke da ruwa ba mai kifi bane, misali, cod, pollock da sauransu, wanda sau da yawa ƙasa zuwa wani taro mai kama da juna, sa'an nan kuma wanke tare da ruwa mai tsabta. A ƙarshe, sai dai ya zama surimi, wanda ba shi da dandano ko wari, tun da yake kawai furotin ne kawai. Ana amfani da Surimi don dafa abinci daban-daban, ciki har da sandunansu.
Menene zan yi?
Na farko shine sake duba abincinku, wanda babu abin da zai iya zama mai cutarwa da hawan calorie. Yi kome da hankali, da farko da amfani ta amfani da mayonnaise, sa'annan ka kawar da dankali mai soyayyen da sauransu. Sauya su tare da abincin teku, 'ya'yan itatuwa, koren shayi da kuma, ba shakka, ƙuƙwalwar itace daga surimi. Don samun sakamako mai kyau, kana buƙatar haɗa da sandunansu da sauran abincin teku a kowane abinci. Ka tuna game da ingancin samfurori kuma ka saya su kawai a wuraren da aka tabbatar.
Misali na rage cin abinci akan kaguwa da sandunansu
Yi amfani da abincin nan ba zai iya wuce kwanaki 4 ba. A cikin abincinku, daga abin da kuka riga kuka cire abincin haɗari , ƙara 200 g na kaguwa da sandunansu da 1 lita na kefir low mai. Ana bada shawara don ci kananan abinci kowane 3 hours, don haka ba za ku ji yunwa ba. Yana da matukar muhimmanci a sha har zuwa lita 2 na ruwa kowace rana. Saboda haka, akwai damar da za a rasa nauyi ta kilo 5, duk ya dogara da nauyin kima. Contraindications zuwa irin wannan cin abinci suna da matsaloli tare da ciki da kuma hanji.