Sweet ceri tare da nono

Ko da lokacin da ake ciki, mata suna nazarin abincin su. Bayan haka, cin abinci mai kyau shine yanayin da ya dace don ci gaban al'ada. Amma bayan haihuwar, iyaye mata suna tilasta ma su kula da su, kamar yadda kurakurai na abinci zai iya haifar da mummunar tasiri akan lafiyar jariri. Lokacin da yawancin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari suka fara fitowa a kan raye-raye, mahaifiyar mai kulawa tana da tambaya akan ko zai yiwu a ci dakin kirki a lokacin lactation. Bayan haka, akwai damuwa game da bayyanar allergies a cikin crumbs ko zafi a cikin tummy. Dole ne a fahimci idan wannan Berry ba ya cutar da crumbs.

Amfani da cutarwa masu kyawawan kayan ado a lokacin nono

Kayan lambu da 'ya'yan itatuwa sune wani muhimmin ɓangare na nauyin mace mai kulawa. Bayan haka, sune tushen bitamin, wajibi ne don uwa da jariri. Cherry ba banda. Yana da arziki a cikin alli, potassium, ƙarfe, magnesium. Har ila yau, ya ƙunshi iodine, phosphorus, jan ƙarfe, da bitamin. Ba duk wanda ya ci abinci a GW ba ya san cewa wannan kayan ado mai kyau ne aka ba jiki ta hanyar rigakafin cutar anemia. Amma wannan yana da mahimmanci ga lactating mata.

Berry yana taimakawa wajen sarrafa hanji, godiya ga abun ciki na fiber. Yin amfani da waɗannan 'ya'yan itatuwa na taimaka wajen magance matsalolin maƙarƙashiya , wanda wajibi ne ga wasu mata bayan haihuwa.

Ga mutane da yawa, bayanin yanzu shine cewa hada cherries a rage cin abinci ba zai shafar tsarin wuce kima ba, saboda wannan Berry abu ne mai ƙananan calori. Bugu da ƙari, yana rage cholesterol, inganta ci.

Ya kamata a lura da cewa 'ya'yan itatuwa suna da sakamako mai ƙin ƙwayoyin cuta, su ne antioxidant, taimako don kawar da gubobi daga jiki. Kwancen cherries a lokacin da ake shayarwa ba a gurgunta ba kuma yana taimakawa wajen yaki da cututtuka na numfashi. Amma mahaifiya su sani cewa wannan abincin ya juya ya zama m. Kuna iya sa ruwan 'ya'yan itace daga waɗannan' ya'yan itatuwa masu ban sha'awa. Bugu da ƙari, an yi imanin cewa ko da ƙananan irin wannan sha yana taimakawa wajen hana rigakafin. Har ila yau decoctions daga ganyen itace da cuttings na berries suna da amfani.

Amma, duk da wannan duka, ya kamata a tuna da cewa a wasu lokuta, yin amfani da cherries mai dadi a lokacin haihuwa zai ƙayyade ko ma ya cire samfurin daga menu.

Alal misali, a cikin ciwon sukari, ya fi kyau in yi ba tare da wannan dadi ba. Har ila yau, iyaye mata suyi la'akari da gaskiyar cewa Berry yana da tasiri mai mahimmanci. Saboda haka, ya kamata a yi amfani dasu sosai don matan da ke da halayyar zawo. Ƙuntatawa ya shafi waɗanda ke balaga, waɗanda ke da gastritis da kuma high acidity.

Shawarwari don yin amfani da daɗaɗɗa mai dadi a lokacin lactation

Akwai wasu matakan da za su taimake ka ka ji dadin wannan kyakkyawar Berry tare da iyakar amfani:

• Lokacin sayen, kula da cuttings na 'ya'yan itace, saboda haka suna kore, ba rawaya ba;
• berries ya kamata haske, zama mai yawa kuma ba lalace;
• Ba lallai ba ne a ci abinci mai yawa a lokaci guda, yana da mafi kyawun rarraba adadin a yawancin bangarori, saboda wannan zai kauce wa halayen rashin lafiyar a cikin jariri;
• don ci cherries yana bukatar minti 20 kafin cin abinci ko kimanin awa daya bayan shi, wannan zai kare da ƙara yawan gas samar da rashin ci;
• Dole ne a fara da Berry tare da ƙananan yanki, zai fi dacewa a farkon rabin yini, wanda zai sa ya yiwu a lura da yanayin kwakwalwa kuma, a yayin da, lokacin kallon duk wani halayen.

Don haka dukkanin matan da suke damu game da tambaya ko wani mai dadi mai dadi zai iya cin abinci tare da GW ya kamata ya fahimci cewa wannan abincin zai kawo musu kyawawan amfani idan kun tuna wasu nuances masu sauki.