Ƙin sha'awar yin burodi tare da tumattun tsaba a yawancin masu sha'awarsa yana da ƙimar gaske. Abubuwan da irin wannan cikawa sune masu ban sha'awa, masu dadi da kuma cikewa. Amma mutane da yawa sun san cewa wariyar launin fata, baya ga halayen dandano, yana da kaya mai yawa. Alal misali, omega-6, omega-9 da Omega-3 acid mai dauke da kwayoyi masu dauke da cututtukan kwayoyin cututtukan kwayoyin halittu wadanda ke dauke da kwayoyin cutar Aiki, A, D, E, B3, da kuma gina jiki da kuma calcium suna taimakawa wajen karfafa tsarin jin dadi. tsarin maganin ƙwayoyin cuta, normalize da metabolism da kuma daidaita tsarin jiki na cholesterol abun ciki.
Sabili da haka, jin dadin takarda tare da wariyar launin fata, mun hada kasuwanci tare da jin dadi. Amma babban abin da za a sani shi ne ma'auni kuma kada ku ci abincin nishaɗi da rana, don kada ku cutar da adadi.
A yau za mu yi la'akari da girke-girke yadda za mu shirya kayan da aka yi amfani da shi don shirya takarda, don haka samfurin daga gare ta ya kasance mai dadi da amfani.
Yaya za a iya inganta poppy da kyau don yin amfani da shi?
Sinadaran:
- Mac - 480 g;
- man shanu - 90 g;
- sugar granulated -140 g;
- zuma - 85 g;
- madara - 240 ml.
Shiri
Da farko dai, ku wanke poppy sosai, sa'an nan kuma ku zuba ruwa mai burodi kimanin minti goma sha biyar. Bayan wani lokaci, mun sabunta ruwa, kuma muyi kwalliya a cikin kwano na ruwan zãfi kuma mu bar shi na minti goma zuwa tururi.
Bayan wani lokaci, mun haɗu da poppy gugawa daga danshi tare da sukari kuma juya sau uku ta wurin mai naman nama. Yanzu sanya sautin iri a cikin saucepan ko saucepan, ƙara madara, zuma da man shanu, sanya jirgin ruwa a kan farantin kuma tafasa shi a kan zafi mai matsakaici na kimanin minti arba'in ko har sai danshi ya kwashe.
Kafin yin rubutun, an shirya kayan da ake ginawa a madarar da zafin jiki.
Yaya za a shirya mai daɗi ga wani takarda kuma dafa shi ba tare da madara ba?
- Mac - 280 g;
- Kwayoyi da raisins (na zaɓi) - dandana;
- sugar granulated - 140 g.
Shiri
Za a iya shirya kullun burodi don takarda ba tare da madara ba. Don yin wannan, a wanke shafaffe, sau da yawa canza ruwa, sannan kuma ku zuba ruwa mai tafasa kuma ku bar kimanin minti goma don zuwa. Bayan haka, muna da jirgi tare da kayan aiki a kan kuka, zuba a cikin sukari da kuma bayan tafasa mun karbe shi na minti bakwai, yana motsawa. To yanzu bari 'ya'yan itace suyi kwantar da hankali kadan, sannan su zuga shi tare da mai daɗin jini, su hada kwayoyi a cikin tsari ga wadanda aka shafe. Idan ana buƙata, yana yiwuwa a kara rinsed da kuma safa wasu raisins zuwa shayarwa don takarda.
Yaya za a dafa hatsin da aka yi amfani da shi a madogara?
Sinadaran:
- mak - 260 g;
- ruwa mai tsabta ko madara madara - 420 ml;
- sugar granulated - 140 g;
- croup na semolina - 50 g.
Shiri
Za'a iya shirya cunkoson kayan da aka yi amfani da shi don ba tare da ƙarin karawa ba tare da taimakon mai siyar da nama ko mai shayarwa. Don yin wannan, a wanke da tsabtaccen tsire-tsire ba tare da wankewa ba, zuba ruwa ko madara da madara da kuma sanya murfin wuta a matsakaici na zafi. Bayan tafasa, zuba a cikin sukari, motsawa sosai, rage zafi a ƙarƙashin tanki tare da tsire-tsire tsaba zuwa mafi muni kuma dafa taro, motsawa, na awa daya. To, ku yayyafa tsuntsaye croup, yayin da kuka hada da poppy sosai, tafasa a cikin wasu karin minti, cire daga wuta kuma bari kammala cikawa mai sanyi.
Yaya za a iya fitar da wani mawallafi mai laushi don takarda?
Sinadaran:
- Mac - 440 g;
- gishiri sugar -320 g;
- madara - 220 ml.
Shiri
Wannan bambance-bambance na cikawa ga takarda tare da bishiyoyi masu amfani da kwayoyi sun hada da hadari wanda ya riga ya zubar da hatsi. Don aiwatarwa, an wanke sosai da kuma guga man da aka yi amfani da shi ta amfani da ma'adinai na musamman ko tankin man fetur. Hakanan zaka iya ƙintar da shi a maketra ko sauke sau uku ta hanyar grinder tare da gwaninta. To, kuyi amfani da gurasa da sukari, ku zub da madara mai madara da kuma kunsa shi har tsawon sa'o'i. Idan cika ya juya ya zama bakin ciki a karshen, zaka iya sauke shi kadan ko ƙara dan kadan daga kwayar ƙasa.