Kowane mutum ya sani cewa babu wani mutum a duniya wanda ba ya ji tsoron tsoro a kalla sau ɗaya a rayuwarsa. A cikin kowannenmu wannan jin dadin rayuwa, amma ga mutane da yawa ana iya ɓoyuwa na dogon lokaci. Mutane za su iya zama tare tare da shekaru da shekarun da tsoro tare da kansu, ba tare da tunanin cewa bayan wani ɗan lokaci sai tsoro na ciki zai iya canzawa cikin rashin tsaro.
Yana da wuya cewa kowa zai yi jayayya da shaidar cewa mutumin da yake da kyakken fata wanda ba shi da farin ciki da rayuwa kuma bai amince da kwarewarsa ba zai iya zama mai farin ciki da cikakken memba na al'umma. Saboda haka, yana da mahimmanci a san yadda za a kawar da tsoro da kai shakku.
Yadda za a kawar da tashin hankali da tsoro?
- Mafi mũnin mafarki ya faru . Ka yi tunanin cewa duk abin da kake ji tsoro ya riga ya faru. Kuna buƙatar shiga cikin halin da ake ciki a mafi kankanin bayanai, sa'annan kuyi tunani akan abin da za ku yi gaba. Kuna buƙatar mayar da hankali ga yadda kuke fuskantar, kuma daga baya, lokacin da tsoro ya dawo, ku tuna abin da kuka ji dashi lokacin da kukayi tunanin cewa mafi munin abu ya riga ya faru. Wannan zai taimake ka ka shawo kan rashin tabbas da tsoron gobe.
- Live wata rana . Sau da yawa dalilai na bayyanar tsoro da rashin tsaro su ne tunanin abubuwa masu zuwa. Maganin fara fara zana hotuna masu ban mamaki a cikin rayuwa. Idan wannan ya fara faruwa, yana da muhimmanci don dakatar da tunani da kuma ba da kanka saitin rayuwa a nan da yanzu, ba tare da tunanin abin da zai faru gobe.
- Yi imani da kanka . Tsoro da rashin tsaro na da mahimmanci. Yawanci sau da yawa ana bayyana su ne saboda rashin shigarwa na ciki da tsinkayuwa na mutum kamar mutum. Idan mutum bai gamsu da matsayinsa a cikin al'umma da kansa a matsayin cikakke ba, to hakika, zai ji tsoron yin wani mataki. Yi ƙaunar kanka da yarda, kana buƙatar fahimtar da karɓar gaskiyar cewa kai mutum ne kuma kana da hakkin yin kuskure. Wadannan mutane masu sauki suna zaune kewaye da ku. Da zarar ka yarda da kanka kamar yadda kake, rayuwar za ta fara inganta.
Idan har yanzu kai hare-haren tsoro ya kai ku kuma kuna so ku koyi yadda ake kawar da tsoro, abin da za mu iya ba da shawara shine ziyarci wani gwani. Yi nazari da likitan kwalliya kuma zai taimake ka ka fahimci matsalar.
Lokacin neman neman amsar tambaya game da yadda za a kawar da tsoron mutuwa da damuwa, yana da muhimmanci a gane cewa yana da wuyar gaske, amma zai yiwu, don shawo kan tsoron abin da bamu sani ba!
Don kawar da tsoron mutuwa , kana buƙatar gwadawa kada kuyi tunani game da ƙarshen, wanda a kowane hali, babu shakka, yana jiran kowa. Rayuwa yana da kyau sosai kuma mai ban sha'awa cewa ba kome ba ne kuma ba daidai ba ne a yi tsammanin karshen. Yi farin ciki a kowace rana, kuma ba za ku lura yadda za a kawar da tsoratar ba tare da wata alama ba.
| | |
| | | |
| | |
