Matan 'yan matan da suka dubi kansu a cikin madubi za su yarda da abin da suka gani, amma a banza. Bayan haka, ainihin ka'idodin ilimin halayyar kwakwalwa, halayyar esotericism da sauran hanyoyi kamar haka - da farko kana bukatar ka ƙaunaci kanka. Tabbas, don tabbatar da wannan maganganun rashin gazawar da suke da shi na ainihi, wato ƙananan nauyin nauyi, ƙyamar gashi da mummunan fata - ba daidai ba ne.
Mene ne dalili?
Yawancin lokaci, ainihin dalilai na irin wannan rashin tausayi suna da girman kai da lalata. Haka ne, mata da dama suna da matukar damuwa don kulawa da kansu kuma suna da kansu. Kowane mutum na da mahimmanci, mata da yawa sun gaskata cewa kyakkyawa ta ciki ya fi muhimmanci fiye da bayyanar ko basu kula da abin da suke so ba. Amma abubuwa duk suna canzawa yayin da mutum mai kyau ya bayyana a sarari, to, mace tana shirye don wani abu.
Menene zan yi?
Don samun damar yin nasara ba kawai lalacewarku ba, amma kuma inganta girman kai, bi wadannan shawarwari:
- Ka tafi daga kishiyar - duba kanka a cikin madubi sau da yawa. Masana ilimin kimiyya sun tabbata cewa ƙarin da kake kallon abu na rashin takaici, sa'an nan kuma daga bisani ka fara lura da dukan siffofi masu kyau.
- Kada ku faɗi a fili kuma kada ku yi tunanin cewa ba ku da kyau, kitsen da sauransu. Ko da akwai maganganun da ya dace - "Idan aka gaya wa mutumin cewa shi alade ne, to, daga bisani zai fara." Mafi mahimmanci, tabbatar da kanka cewa kai mai kyau ne kuma duk abin da zai kasance lafiya tare da kai.
- Tabbas, ɗayan kai-hypnoosis bai isa ba kuma lokaci ya yi don canzawa waje. Idan kuna da nauyin nauyi, lokaci ya yi don canza abincinku da motsa jiki. An kawar da hankali daga abincin abincin da ke dauke da mai yawa da mai sauƙin carbohydrates. Saboda haka, ku tsarkake jikin ku kuma kawar da karin fam. Don ƙarfafa sakamakon kuma ka daɗa fata, je gidan motsa jiki. Zaka iya zaɓar kowane jagoran wasanni, misali, wurin shakatawa, kayan aikin kwalliya, rawa da sauransu. Godiya ga wannan, jikinka zai zama sananne da kyau.
- Don yin ado da kuma jaddada sabon adadi ku tafi cin kasuwa. Saya abin da ka so, amma saboda karin fam ba zai iya iya ba. Tsarin zabar kayan tufafi zai inganta halinka kuma haɓaka girman kai, saboda yanzu abubuwan da ka auna nau'i-nau'i masu yawa fiye da baya, kada wannan ya kasance da girman kai.
- Yanzu kana buƙatar magance fuskar. Saboda sauyawa a rage cin abinci, za ku inganta yanayin fata, wanda zai zama mai tsabta, da kuma nau'i na roba. Yanzu lokaci ya yi zuwa wani ɗan sana'a na sana'a wanda zai koya tare da yin amfani da shi don ya ɓoye ƙazantarsa kuma ya ƙarfafa mutunci.
- Idan kana da matsala tare da gashi, alal misali, suna da sauri zhirneyut, tsaga ko karya, to, kana buƙatar ɗaukar shamfu mai kyau kuma yin masks na musamman. Zaka iya saya riga an shirya ko sanya kanka daga wasu abubuwa.
- Akwai, ba shakka, hanya mafi mahimmanci, wanda dole ne a magance shi kawai a matsayin mafakar karshe - aikin tiyata. Alal misali, idan kuna da hanci mai tsawo, to babu wani gyara da za ta gyara shi, a wannan yanayin ne kawai tiyata zai taimaka.
Ga wadannnan matakan da zasu taimake ka ka shawo kan matsalolinka da matsalolinka, yanzu komai yana hannunka.
Bayyana sakamakon
A ƙarshe, lokaci yayi da za a sake sake gani a cikin madubi, mai yiwuwa ba za ka so abin da kake son ba, za ka ji daɗin abin da ka gani. Yanzu za ku iya zama daidai da la'akari da kanku da kyau da kyau. Lokaci ya yi da za a fita, zabi mafi kyau kaya, yin gyara, kyakkyawan salon gashi kuma ci gaban duniya, wanda kawai ya fada zuwa ƙafafunku.