Alade porridge - mai kyau da mara kyau

Abinci mafi yawan abinci a zamanin d ¯ a shine alkama ne, ya tsaya a kan tebur da kuma ranar hutu, da kuma ranakun mako, da kuma daga talakawa, kuma daga masu arziki. A yau, kamar yadda a wancan zamani, alkama yana da kyau, dandano hatsi daga wannan hatsi ya saba da kowa, watakila tun daga yara, amma a yau za mu tattauna game da amfanin gonar alkama don kwayoyin da abin da zai cutar da shi .

Amfanin da cutar alkama porridge

Kamar kowane alade, an shirya alkama ko dai a kan ruwa ko madara, duk ya dogara ne akan abubuwan da aka zaɓa na mutum, kuma, ba shakka, kan ko kuna cikin abinci ko zai iya samun karin abinci mai caloric. Tabbas, alkama mai naman alade, dafa shi a kan ruwa, shi ne mafi yawan abincin abincin, amma amfanin irin wannan alamar yana da kamar yadda aka dafa a kan madara. Kodayake, idan samfurori masu labara suna sa ka da rashin lafiyar jiki, ba shakka, alamar ruwa a kan ruwa zai fi dacewa. Don haka, yanzu dalla-dalla, game da abin da ke amfani da wannan tasa:

1. Yana sa narkewa. Taimaka shawo kan maƙarƙashiya da kuma dysbiosis na hanji.
2. "Yarda" jiki na toxins, radicals da toxins.
3. Sake maida metabolism a cikin kwayoyin halitta.
4. Kyakkyawan rinjayar lafiyar jini da capillaries.
5. Yana karfafa gashi da kasusuwa.
6. Ƙara inganta aiki na tsarin mai juyayi, yana taimakawa wajen magance halin da ake ciki da kuma halin da ake ciki.
7. Biotin, wanda yake da wadata a cikin wannan abincin, yana taimakawa wajen cire ciwo a cikin tsokoki kuma ya rage musu gajiya.
8. Inganta ƙarancin gani, yana sauke tashin hankali daga idanu.
9. Godiya ga bitamin E inganta yanayin fata.
10. Inganta rigakafin kuma ya ba ƙarfi.
11. Rage matakin glucose, don haka mutanen da ke fama da ciwon sukari, likitoci sun bada shawarar yin cin abinci yau da kullum, kuma zai fi dacewa da safe.
12. Ana ba da shawara don amfani bayan magani mai tsawo da maganin rigakafi, alkama alkama yana inganta mafiya kawar da "remnants" na kwayoyi da kuma gubobi daga jiki.
13. Yana da magani mai kyau don zuciya da cututtuka na jijiyoyin jini.
14. Alkama mai sutura yana iya tsara yanayin.
15. Yana inganta ciwon raunin warkarwa, t. "Accelerates" jini coagulability.
16. Kasancewa da ƙananan calories, amma samfur mai gamsarwa, alkama alade ne cikakke don cin abinci na mutane, nauyin kifi da waɗanda suke "zauna" a kan abinci.

Duk da amfani, alamar alkama na iya haifar da mummunar cutar ga jiki, kuma ba kome ba ne idan an dafa shi a kan ruwa ko a madara, kuma wannan ya kamata a sani:

1. Worsens yanayin mutum wanda yake da gastritis , t. porridge rinjayar da acidity na ciki.
2. Idan mutum yana jin dadi na alkama, to, a lokacin zai iya samun matsala tare da aiki.
3. Ba za ku iya amfani da hatsin alkama ga mutanen da ke fama da cutar celiac (rashin haƙuri ba).
4. Ba'a ba da shawarar porridge da kuma yin amfani da shi ba a cikin lokacin postoperative.

Amfanin alkama alade ga mata masu juna biyu

Masanan sun bada shawara ga iyaye masu zuwa nan gaba su gabatar da abincin alkama a cikin abincin su, saboda wannan tasa, idan, ba shakka, ba su zalunci ba, zai iya zama babban amfani ga mace mai ciki da jaririnta na gaba:

1. Godiya ga kasancewar bitamin E, porridge na da sakamako mai kyau akan al'ada na al'ada.
2. B bitamin taimakawa wajen kafa tsarin tsarin jiki.
3. Yana taimakawa wajen magance maƙarƙashiya, wanda shine matsala ta musamman ga mata masu juna biyu.
4. Yarda da gajiya daga tsokoki da "tashin hankali" na jiki, yana taimakawa wajen shakatawa.
5. Saturates jiki tare da kayan abinci mai mahimmanci wajibi don cikakken ci gaban tayin.