Gaskiyar cewa karas suna da amfani sosai da aka sani na dogon lokaci. Ya ƙunshi abubuwa masu yawa da ke aiki da kwayoyin halitta waɗanda zasu iya samun tasiri masu amfani a sassa daban daban na jikin mutum. Amma kuma ya shafi ruwan 'ya'yan karo, amfanin da kuma halayensa sune sananne ne ga masu bin tsarin cin abinci lafiya . Haka ne, da kuma kayan abinci mai gina jiki sunyi kusan ɗaya a cikin wannan karamin kwaya wanda ke da matsayi mafi girma a cikin kayan magani da kuma yawan abubuwan da ke da muhimmanci.
Amfana da cutar da ruwan 'ya'yan karo
Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace daga karas, musamman mabangwaro, yana da mahimman kayan kayan lambu. A nan za ku iya samun:
- Beta-carotene wani nau'i na musamman na bitamin A, wanda aka tuba lokacin da aka hade shi kuma yana da tasiri na illa a jikin kwayoyin wahayi, rigakafi, kasusuwa da hakora, gashi da fata; yana taimakawa wajen wanke jiki na toxins, da hanta - daga mai kisa;
- bitamin C, E, D, rukunin B, sosai rare bitamin K;
- Nicotinic acid;
- microelements: calcium, zinc, manganese, baƙin ƙarfe , phosphorus, selenium, magnesium.
Za'a iya cin abincin 'ya'yan' ya'yan itace Carrot kuma ya kamata a ci gaba da kai. Kuma don bunkasa kaddarorin yana da kyau a hada shi da sauran kayan lambu. Amfani da juices daga karas, apples and beets, wanda aka sare su kuma an haxa su a daidai daidai yake. Yana da kyakkyawan tonic, mai tsabta da mai tsabta, yana ƙarfafa aikin intestines kuma yana taimakawa wajen ci gaba da samar da bitamin C. Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace daga beets da karas kawai ya ƙunshi tsabtatawa hanta. Wannan hadaddiyar giyar yana shafe abubuwa masu cutarwa kuma yana taimakawa wannan jiki don farkawa da sauri kuma ya tsarkake jini.
Ba lallai ba ne a zaluntar ruwan 'ya'yan karam, musamman ma wadanda ke da cututtukan gastrointestinal, masu ciwon sukari, masu rashin lafiyar mutane. Ya kamata a tuna da cewa babban adadin ruwan 'ya'yan itace zai iya ba fata fata maras kyau.