Compote na dried 'ya'yan itatuwa - dadi da lafiya girke-girke daga' ya'yan itatuwa dried

Compote na 'ya'yan itatuwa dried - abin sha wanda aka shirya tun daga zamanin d ¯ a, yana buƙatar ƙishirwa da kuma saturates jiki tare da bitamin da ake bukata. An haɗa shi a cikin menu na kindergartens, makarantu da asibitoci, yara da manya suna jin dadi. Ya samar da girke-girke mai yawa daga bushewa daban-daban, tare da 'ya'yan itatuwa masu ban mamaki.

Yaya amfani da compote na 'ya'yan itatuwa dried?

Kwancen 'ya'yan itace mai laushi yana tallafawa rigakafin, ya sake aiki na ciki da kuma hanji, yana ƙaruwa da jure cututtuka, wanda yake da mahimmanci a cikin hunturu. Yana da aikin kwayoyin cutar, yana taimakawa wajen maganin cystitis, matsalolin hanta, bayyanuwar atherosclerosis, da saturates tare da bitamin. Suna lura da irin abubuwan da suka dace na 'ya'yan itatuwa masu sassaka:

1. Pears da apples - rage matsin intracranial, kafa metabolism.
2. Prunes da dried apricots - mayar da gastrointestinal fili.
3. Raisins - rinjayar tsarin siginan, yana sauke kumburi.
4. Figs - caji vivacity, ƙarfafa ƙwaƙwalwar ajiya.
5. Bilberry - inganta hangen nesa.
6. Cherry - qara yawan hemoglobin.
7. Ayaba - taimaka wajen shawo kan matsalolin.
8. Peach - sauqaqa zafi tare da gout da rheumatism, raguwa fats.

Amma, tare da kyawawan haɓaka, akwai wasu ƙananan, wasu 'ya'yan itatuwa masu sassaka zasu iya haifar da sake dawowa. Doctors sukan jayayya: compote na 'ya'yan itatuwa mai ban sha'awa - mai kyau ko mara kyau. Bugu da ƙari akwai ƙarin, amma ba za ku iya mantawa game da halayen ko dai ba. Ƙananan tarnaƙi na bushewa:

1. Apples na iya haifar da cututtuka na gastrointestinal tract.
2. Duka zai iya haifar da cututtukan cikin marasa lafiya tare da hanyoyi masu mahimmanci.
3. Figs da ayaba haifar da allergies.

Don yin compote na 'ya'yan itatuwa mai ban sha'awa, yana da matukar muhimmanci a kula da lokacin sayen bushewa don irin waɗannan bayanai:

• launi ya kamata ta kasance kusa da inuwa na 'ya'yan' ya'yan itace;
• yanka - ba tare da glued lumps;
• tare da ƙanshi mai ƙanshi;
• ba tare da mota da sauran stains ba.

Yaya daidai don shirya wani compote daga 'ya'yan itatuwa masu' ya'yan itace?

A mafi yawan lokuta, apples, strawberries, pears, raisins da dried apricots ana amfani da compote, da sinadaran za a iya canza. Mafi kyawun iri iri, mafi yawan Azvar shine, dandano na asali shine aka ba da ayaba, kwanakin da abarba. A lokacin dafa abinci, dole ne a rika la'akari da cewa sinadaran don compote daga 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa suna da halaye na kansu:

1. Apricots da apples suna dafa shi a akalla minti 20.
2. Abricots da ke dafaccen "Fit" da sauri, sun sauke shi minti 10 kafin ƙarshen.
3. Rosehip, prunes da viburnum suna shirya na mintina 15, suna kare - har zuwa rabin sa'a.
4. Raspberries, blueberries da inabi sun isa shirye don minti 5.
5. Sugar yana sanya minti kaɗan kafin karshen dafa abinci.

A dadi compote na dried 'ya'yan itatuwa za a iya samu a cikin 2 hanyoyi:

1. Don ragewa a cikin ruwa mai saukowa duk da haka duk bushewa, don tafasa, kuma a yanzu don cire daga zafi. Kunsa a cikin bargo, ya nace a cikin sa'o'i 10.
2. Cika cikakke 'ya'yan itatuwa a hankali, ya ba su abin da suke dafa abinci. Riƙe abin sha a kan wuta don rabin sa'a bayan tafasa. Za ku iya sha a nan.

Yadda za a rage compote na 'ya'yan itatuwa da aka bushe don yaro?

Irin waɗannan kayan da aka gabatar a cikin abincin jariri daga watanni 6, tare da ladaran 'ya'yan itace. Yara da suke cin abinci, ba za ku iya sha ba tun watanni 5. Ga jarirai wannan karin kashi ne na bitamin da ma'adanai. Mataki na farko na 'ya'yan itatuwa masu banƙyama ga jarirai an kwashe apple ko apple-pear.

Sinadaran:

• apples - 100 g;
• pears - 50 g;
• ruwa - 1 lita.

Shiri

1. Yi wanka da kyau da kuma jiƙa a cikin ruwan dumi don ya kara.
2. Sanya cikin ruwan zãfi, dafa a kan zafi kadan don rabin sa'a. Zai fi kyau kada ku ƙara sugar.
3. A compote na 'ya'yan itatuwa da aka bushe za a iya diluted kadan tare da ruwa mai dadi.

Compote na dried apples - girke-girke

Yana da matukar amfani a cikin hunturu compote na dried apples, wanda taimaka jimre wa colds da beriberi. Za'a iya haɗe da bushewa daga pears da apricots. Don kula da inganci, tare da amfani da ruwan sha na bitamin ya fi kyau a yi ƙananan raguwa a cikin 'yan kwanaki ko canja abun da ke ciki na nectar.

Sinadaran:

• apples - 200 g;
• ruwa - 1 l;
• sukari - 100 g.

Shiri

1. Dry da dunk don haka ya kumbura.
2. A cikin ruwa mai zãfi, zub da sukari, sannan - apples.
3. Cook don minti 30.

Compote daga dried figs

Kyakkyawan dadi da kuma amfani da 'ya'yan itatuwa mai ban sha'awa - girke-girke da' ya'yan ɓaure. Wannan 'ya'yan itace na inganta ƙwaƙwalwar ajiya, yana inganta ƙwaƙwalwar ajiyar aiki. Yana da matukar amfani ga glandar thyroid, idan ka sha irin wannan ƙulla a kullum, tsarin endocrine zai yi aiki. Zaka iya ƙara wasu 'ya'yan itatuwa don inganta dandano abin sha.

Sinadaran:

• sukari - 50 g;
• Figs - 200 g;
• ruwa - 1 lita.

Shiri

1. Ciyar da ɓauren a cikin ruwan zãfi, kawo a tafasa a kan zafi kadan.
2. Cook na mintina 15.
3. Cool da lambatu.

Compote na dried apricots - girke-girke

Kyakkyawan jimre da ƙishirwa na dried apricots ko dried apricots, a cikin wani yanayin zafi daidai maye gurbin shayi mai shayi. Ana iya dandana dandano ta hanyar zabar bushewa, launi ya zama launin ruwan kasa: daga haske zuwa duhu. Lokacin da aka squeezed da sauƙi, dried apricots kada su yada a cikin wani cakuda mai dadi. Compote ya nace wa 2 hours don samun dandano mai arziki.

Sinadaran:

• dried apricots - 300 g;
• ruwa - lita 2.5.

Shiri

1. Saka 'ya'yan itace a cikin ruwan zãfi, to, sukari.
2. A kan zafi kadan ya kawo tafasa, dafa don minti 20, tare da rufe murfin.

Compote na 'ya'yan itatuwa dried da kare suka tashi

Rosehip yana da amfani sosai a broths, yana dauke da mai yawa bitamin C, yana taimaka sosai don sanyi, yana taimaka wajen tsaftace kodan da hanta. Saboda haɗin halayyar halayyar, ba abu mai dadi sosai a sha ba, amma a hade tare da wasu 'ya'yan itatuwa masu sassaka - quite. A m compote sanya daga dried hips da apples a cikin wani zafi da kuma sanyi tsari.

Sinadaran:

• kare ya tashi - 0.5 kofin;
• ruwa - 3 l;
• sugar - 0.5 kofin;
• apples - 200 g.

Shiri

1. Soka da apples a cikin ruwa mai dumi.
2. Rosehip zuba ruwa da dafa a kan zafi kadan bayan tafasa na mintina 15.
3. Ƙara bushewa da apples.
4. Cook don minti 5-10.
5. Cire daga zafi, sa sukari, motsawa.
6. Nace rabin sa'a, magudana.
7. A cikin compote na apple dried 'ya'yan itatuwa za ka iya ƙara 2-3 yanka da lemun tsami.

Compote na dried 'ya'yan itatuwa da cranberries

Da farko, compote ba sha, an ƙirƙira shi a Faransa, a matsayin mai dadi mai 'ya'yan itace dessert a cikin farin syrup. Abubuwan da ba'a shafa ba tukunye, amma sun kawo laushi, suna aiki a vases. A tsawon lokaci, girke-girke sun inganta, berries sun fara ƙara berries. An samo kayan 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa da aka gina gida tare da cranberries.

Sinadaran:

• bushewa haɗe - 300 g;
• ruwa - 4 lita;
• raisins - 100 g;
• Cranberry sabo - 0.5 kofin;
• sugar - 300 g.

Shiri

1. Dry da zabibi sunyi cikin ruwa mai dumi na rabin sa'a.
2. Zuba ruwa mai sanyi, kawo wa tafasa, dafa a kan zafi kadan na minti 10.
3. Ƙara cranberries da sukari, dafa don karin minti 5.
4. Cire daga zafin rana, dagewa 5-6 hours.

Compote daga maniyyi mai sauƙi

Ƙarshen asali yana ba da jin dadi. A Japan, an yi amfani da ita daga wasu kayan da ake kira "hoshigaki", kuma a cikin Koriya sanannun 'yan' ya'yan itace ne. Persimmon yana daidaita matsin lamba, yana ƙarfafa tsohuwar zuciya, yana kula da anemia. Hanyar yin compote daga 'ya'yan itãcen marmari na persimmon mai sauki ne.

Sinadaran:

• dried persimmon - 200 g;
• ruwa - 1 l;
• sugar - 1 tbsp. cokali;
• citric acid - 1/4 tsp.

Shiri

1. Ganye 'ya'yan itatuwa da aka bushe da ruwan zãfi, a cikin ruwa mai dumi.
2. Lokacin da ta buɗa, ƙara sukari da acid.
3. Cook na tsawon minti 30 akan zafi kadan.

Compote na dried 'ya'yan itatuwa ba tare da sukari

Ya kamata 'ya'yan itatuwa da aka bushe suyi ba kawai don yin taushi ba, ruwa yana kawar da datti da kuma kawar da abubuwa masu cutarwa da suka shafe' ya'yan itatuwa da sunadarai. Idan ya kamata a haɗuwa, to, yana da kyau a cika dukkan abubuwan da aka gyara tare da ruwa dabam daga juna. Cooking na compote daga dried 'ya'yan itace daukan daga 30 zuwa 45 minutes. Ƙarin amfani shine kayan ado ba tare da sukari ba, tare da 'ya'yan itace mai dadi.

Sinadaran:

• dried Quince - 200 g;
• dried apricots - 200 g;
• dried ayaba - 200 g;
• ruwa - 3 lita.

Shiri

1. Abricots da aka bushe a cikin ruwan zãfi na minti 20.
2. Kurkura sauran 'ya'yan itatuwa da aka bari.
3. Sanya dukkan bushewa a ruwan zãfi, dafa don minti 30-40.

Compote na dried 'ya'yan itatuwa da zuma - girke-girke

Ga masu ciwon sukari da marasa lafiya, zai zama da amfani ga compote 'ya'yan itatuwa da aka samo da zuma. Wannan samfurin - ya ba da abin sha mai dadi da dandano mai kyau, kariya mai kyau akan sanyi. Don irin wannan girke-girke shi ne mafi alhẽri don amfani da jingina daga bushewa, compote lalle dole ne na rabin sa'a.

Sinadaran:

• apples - 50 g;
• pears - 50 g;
• plums - 20 g;
• zuma - 50 g;
• cherries - 20 g;
• raisins - 20 g;
• ruwa - 1 lita.

Shiri

1. Kurkura duk 'ya'yan itatuwa da aka bushe.
2. Pears da apples zuba ruwa dumi, tafasa, tafasa na mintina 15.
3. Add raisins, plums, cherries, dafa minti 10.
4. Kafin karshen, saka zuma, motsawa, tafasa wani minti daya.
5. Nace, magudana.
6. A compote na madauran 'ya'yan itatuwa da aka gauraye da zuma ana aiki tare da duka ɓangaren litattafan almara kuma ba tare da shi ba.

Compote na dried 'ya'yan itatuwa a cikin wani multivark

Ga wadanda suke fama da rashin lokaci na lokaci kyauta, hakikanin ceto za su zama girke-girke don cin nasara. Wannan compote daga cakuda 'ya'yan itatuwa mai banƙyama - ba abin da ya fi dadi fiye da dafa shi ba, kuma wani muhimmin al'amari - yana ajiye minti da aka kashe. Samfur ya kasance sabo ne har zuwa kwanaki biyu idan aka adana shi cikin firiji.

Sinadaran:

• cherries, apples, dried apricots, plums - 100 g;
• sugar - 5-10 tbsp. spoons;
• ruwa - 3 lita.

Shiri

1. 'Ya'yan' ya'yan itace da aka bushe, wanke, jiji na rabin sa'a a ruwa mai dumi.
2. Zuba a cikin ruwa mai yawa, saita "yanayin dafa abinci".
3. A cikin ruwan zãfin, zuba fitar da bushewa da sukari.
4. Saita yanayin "Ƙaddara" kuma dafa a karkashin murfin rufe don minti 50.
5. Canja kan yanayin "Yankewa" don minti 20 don nacewa.