Mun san cewa a kowace abinci yana dauke da bitamin, amma ba kullum ba, saboda lafiyar su, mutum zai iya cika jikin su da kayan abinci. Kuma to, ana amfani da magunguna na waɗannan bitamin a cikin injections. Gaskiya ne, sunayensu na likita suna, a matsayin mulkin, ba a sani ba a gare mu. Saboda haka, bayan gano sunan a cikin takardun magani, bari mu ce cyanocobalamin, muna so mu fahimci irin irin bitamin da yake. A cikin aikin likita, a karkashin wannan sunan mai rikitarwa ya zama mafita na bitamin B12.
Mene ne Vitamin B12?
Daga cikin bitamin daga cikin rukuni, B12 yana cikin matsayi na karshe, amma ba a cikin muhimmancinta ba, amma a lokacin da aka gano shi. Amma ga darajarta, bitamin B12 cyanocobalamin yana da mahimmanci, saboda yana da wadannan abubuwa a jiki:
- mai da hankali da kuma shiga cikin hematopoiesis, normalizes matakin hemoglobin , ya hana ci gaban anemia;
- tasiri mai tasiri akan hanta, gyaran ƙwayar jikinta;
- yana da tasiri mai tasiri a kan tsarin tsarin tsakiya da na jiki;
- yana sarrafa tsarin gina jiki, tare da kasancewa a cikin samuwar furotin dake cikin jiki, da kuma matakin cholesterol cikin jini.
Amfani da shi yana da tasiri mai mahimmanci wajen bunkasa aikin jiki da kuma muhimmancin gaske, musamman ga wadanda ke cikin wasanni. Yi amfani da bitamin B12 cyanocobalamin a lokacin daukar ciki da nono. Har ila yau, yana taimakawa wajen ramawa asarar ƙwayar calcium, wanda aka wanke daga jiki tare da jini yayin haila.
Ana samun Vitamin B12 a samfurori na asali daga dabba. Daga cikinsu - hanta na nama da kaji, kifi da abincin teku, qwai, kirim mai tsami, cheeses.Duk da haka, idan ba'a samar da jiki ba tare da wannan bitamin, likitoci sunyi amfani da ita ta hanyar injections. Yana da ruwa mai narkewa; ana iya gane shi nan da nan ta hanyar launi mai haske. An tabbatar da cewa ko da mulki guda daya da shi yana inganta yanayin jini.
Gabatarwar bitamin B12 a cikin hanyar ingantaccen bayani inganta yanayin kwakwalwa na mai haƙuri, yana da tasiri mai amfani akan aikin mai juyayi, da kuma inganta ƙwaƙwalwar ajiya.
Idan kana so ka sani idan cyanocobalamin ya zama bitamin, koma zuwa bayanin da za'a samu kuma zaka fahimci cewa B12 yana da muhimmiyar hanyar da za ta ba mu damar samun kayan da ake bukata kuma mu jagoranci rayuwa mai dadi.