Dukkanmu daga yara mun gaya cewa madara ne lafiyar mu. Tambayar: "Shin yana da amfani a sha madara?" Amsar ita ce rashin daidaituwa: "Babu shakka." A abin da, ba damuwa ba ne kawai yara ba, amma har ma manya.
Daga lokaci mai zuwa, wannan samfurin yana dauke da daya daga cikin mafi muhimmanci a cikin abincin mutum. Don bayyana ainihin dalilin da ya sa ba duk zasu iya amfana daga madara ba. An san cewa ko da a zamanin d ¯ a, matan sun sanya creams, masks, wanka wanka, da dai sauransu. hanyoyin. Kuma kawai don cinye madara da kayayyakin kiwo don kusan shekara dubu 12 an dauke shi wajibi don ci gaban al'ada ta al'ada. A cikin wannan labarin za ku koyi duk dukiyar da wannan mawuyacin yanayin kiwon lafiya yake.
Fiye da madara mai amfani?
Jikinmu yana iya sha kashi 97% na alli da ke cikin madara, wannan ba ya faru da wani samfurin. Wannan yanayin yana sa madara sosai da amfani ga mutanen da ke shan wahala daga osteoporosis, cutar da aka wanke shi daga kasusuwa, kuma mutum ya zama mafi kuskure ga raunuka da kuma raunin da ya faru. Saboda haka, don hana irin wannan cuta, har ma a lokacin safarar, ya fi kyau in sha wannan samfurin halitta maimakon shan ruwan sha da kuma lemonades.
Milk ne mai kantin sayar da bitamin B, da A, E, D, K, C, PP na barin jikinmu yayi aiki mafi kyau, ƙarfafa rigakafi da kare kariya daga cututtuka. Irin waɗannan abubuwa masu amfani a cikin madara kamar furotin, thiamin, ascorbic acid suna jin dadin jiki fiye da kowane abinci. 1 kofin madara ya ƙunshi yawan yau da kullum na sunadarai, fats, carbohydrates (ciki har da lactose), riboflavin (bitamin B2) da phosphorus, wanda ya sa ya zama mai gina jiki. Amfani da shi a kowace rana, zaka iya rage yawan ciwon ciwon ciwon daji na hanyar narkewa ta hanyar 30% kuma ka manta game da ƙwannafi har abada.
Yaya amfanin madara ga mata?
Bugu da ƙari, gaskiyar cewa an yi amfani da wannan samfurin don maganin ciwon kai da ƙaura, har yanzu ana amfani da ita don magance cututtukan mata. Alal misali, a cikin yaki da mastitis, wani decoction na madara da nau'in dill taimaka mai yawa. Idan ka sha 400 na wannan "potion" a kowace rana don 1.5-2 makonni, da hatimin zai warware kuma zafi zai rage.
Mafi yawan madara mai amfani ga mata, dukiyarta ce don sake sakewa kuma ya ba da kyakkyawan bayyanar jiki. Hanyoyi daban-daban masu amfani da madara don ciyarwa da kuma moisturize fata.
Yawancin wakilan jima'i na jima'i suna da sha'awar tambaya: shin yana da amfani a sha madara don asarar nauyi? Wannan samfurin yana taimakawa wajen kawar da fatalwa mai yawa a jiki. Idan ka sha kopin mai madara maraice a daren, kawai a wannan lokaci na rana, ƙwayoyi masu cinyewa ne na yau da kullum, zaka iya rasa nauyin da yawa kg ba tare da yunkuri ba.
Ga wadanda ke fama da rashin barci, madara mai magani ne mai kyau. Shan dare da gilashin madara mai dumi tare da zuma, zaka iya tabbatar da kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Daga migraine taimaka mix na madara da kuma qwai qwai. Idan ka sha gilashin gilashin wannan "hadaddiyar giyar", sa'an nan kuma mako guda za ka iya manta game da ciwon kai.
Wanene madara ya fi amfani?
Tabbas, yana da kyau a bincika madara mai sabo kuma ba haka ba ne mai sauki don samun shi a yanayin birane. Saboda haka, zai zama mafi aminci don neman wanda zai iya ba ku 100% sabo ne na madarar jiki ko saya a kantin sayar da,
Masu sana'a na yau da kullum suna ba da samfurori iri-iri masu magani. Alal misali, madara mai saiti ba shi da amfani ko abubuwa masu haɗari, don haka ba daidai ba ne a saya shi. Samfurin da ba a ba da shi ba ya ƙunshi ɓangare na microorganisms da bitamin masu amfani, amma tare da su akwai ƙwayoyin cututtuka, don haka yana da lafiya. Akwai sauran zaɓi na uku - ultra-pasteurized. Shin yana da amfani a sha irin wannan madara? Wata kila, a, bayan duk wannan hanyar aiki ya fi sauyawa, zai ba da damar tsaftace dukan microflora mai cutarwa da kuma adana mafi yawan bitamin.