Don kawar da karin fam, da yawa suna yin amfani da mai mai ƙonawa don asarar nauyi, wanda yake daga asalin shuka ko samar da sinadaran.
Kitsan mai da ke cikin jiki
- Apple cider vinegar - rage ci, inganta metabolism , shiga cikin aiwatar da rabawa fats da carbohydrates. Kafin cin abinci, kana buƙatar ka sha gilashin ruwa guda ɗaya, wanda zaka buƙatar ƙara 1 teaspoon na vinegar da zuma.
- Girman hatsi - 100 g da kuma kafin abincin dare ba za ku so ku ci ba. Kuma bitamin B, waɗanda suke cikin shi, suna da wata kariya ga shayar mai.
- Citrus 'ya'yan itatuwa - godiya ga bitamin C narkewa inganta kuma yawan cholesterol ne al'ada. Ko da wasu nau'i na ɓaure, taimaka wajen kawar da calories mai yawa, wannan abin ban mamaki ne, mai dacewa mai ƙona.
- Ana samun caffeine a cikin kofi da shayi mai sha, yana taimakawa wajen saurin tsarin cin mutunci da kuma kawar da fats daga jiki.
- Chi barkono barkono ya inganta yawan matakan rayuwa na kashi 25%. Ƙara shi zuwa k'arak'arawa da jita-jita masu zafi kuma sannan zaka iya ƙona karin adadin kuzari.
- Tushen ginger shine mai kyau mai ƙonawa ga mata. Kyakkyawan tasiri yana da tasirin jini, metabolism da mugunta na ciki.
- Kayan kayan kayan yaji da kayan yaji , wanda dole ne a yi amfani da shi don dafa abinci, zai taimaka inganta narkewa da aikin tsarkakewa na jikinka.
Mafi kyaun mai ƙona kayan samar da sinadaran sune:
- Lipo-6x daga Nutrex. Na gode da fasaha mai yawa na fasaha, daya daga cikin kwayoyi sun hada da sauri da kuma ragowar sassa. Saboda haka, miyagun ƙwayoyi yana da dogon lokaci.
- L-carnitine. Ana amfani da wannan abu don ƙara yawan ƙanshin mai.
- Ximbin X (Anabolic Xtreme). Wannan miyagun ƙwayoyi yana da tasiri mai tasiri wanda yana da har zuwa sa'o'i 8. Bugu da ƙari, yana hana ci.
Bisa ga sakamakon da aka so, zaka iya zaɓar wa kanka mafi kyawun mai ƙona mai.