Yin amfani da juices da aka sare a jikinmu yana da girma. Sun ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani, daban-daban microelements da bitamin . Har ila yau a cikin juices dauke da babban adadin fiber da enzymes. Enzymes su ne enzymes irin su abun da ke ciki zuwa sunadaran, wanda su ne catalysts na dukan tafiyar matakai a cikin jiki. Enzymes mahimman enzymes ne da ke cikin dukan dabbobin dabba da tsire-tsire. Abincin ruwan 'ya'yan itace yana da arziki a cikin enzymes.
Da dama iri-iri masu juyayi wanda zai iya ba da dama ga jiki:
- inganta narkewa;
- ƙarfafa rigakafi;
- cire ƙwayoyin da ba dole ba a cikin jiki.
Fresh zai iya zama kyakkyawan mataimaki wajen yaki da cutar ko ya zama abin kariya mai kyau. Kwayar Apple za ta taimaka tare da mashako, pear zai taimaka wajen kawar da matsalolin da ke tattare da tsarin sigina, cranberry da dankalin turawa (hakika, dabam) zasu taimaka tare da cututtukan urinary.
Ko jikinka zai kawo amfani da ruwan inabi mai sauƙi ko cutar, yawanci ya dogara ne akan yadda ake cinye su. Zai fi dacewa ku ci minti 30 kafin abinci, kamar ruwa, ya kamata ku sha sabo da minti 20 bayan dafa abinci. Hakika, kowace irin ruwa yana da sakamako mai kyau a jiki, amma ya kamata a tuna cewa a kowace rana mutum ya cinye lita 2 na ruwa a cikin tsabta.
Abubuwan da ba za a iya amfani da ita ba kuma zai iya cutar da kayan juices
Ya kamata a shayar da ruwan 'ya'yan itace tare da ruwa, don kaucewa nauyi mai nauyi akan pancreas. Don wannan dalili ana bada shawara don shirya 'ya'yan itace da kayan lambu sabo.
Yin amfani da sabo mai yawa, alal misali, orange ko gubar mai iya haifar da gastritis ko ma ciwon ciki. Carrot ruwan 'ya'yan itace mai yawa zai iya launi fata a cikin wani launin yellowish saboda carotene kunshe a cikin karas. Har ila yau, daga cikin cututtukan lalacewa - lalacewar enamel na haƙori, amma yana taimaka wa wannan yawan adadin acid a cikin 'ya'yan itace. Don kaucewa tafiya marar sha'awa zuwa dentikita zai taimaka wa talakawa bambaro.
Sugar ruwan 'ya'yan itace tare da rasa nauyi
Sabanin juyayi da dama suna da amfani ba kawai don kiwon lafiya ba, amma har ma masu taimakawa ne a cikin rasa nauyi. Matsanancin matsayi suna shagaltar da abarba da kuma ɗifa. Tare da su, nauyin nauyi naka ba zai zama mai sauƙi ba, amma har ma, babu shakka. Har ila yau, wani kyakkyawan zaɓi na ruwan 'ya'yan itace da aka ƙaddara don asarar nauyi zai zama apple.
Kuma daga kayan lambu shi ne mafi alhẽri a zabi seleri ko aloe.