Don yin aiki na al'ada da tsarin jiki daban-daban, ana bukatar abubuwa masu amfani da yawa, wanda shine mafi yawa saboda abinci mai gina jiki. Rashin ƙarfin baƙin ƙarfe a cikin jikin mutum yana da girma, saboda wannan alama alama ce mai muhimmanci ga tsarin hematopoiesis, respiration , immunity, da dai sauransu. Wannan ma'adinai yana da alaka da shi a cikin jini da wasu enzymes.
Iron a jiki da rawar da yake
Tare da rashin wannan abu, matsaloli mai tsanani za su iya tashi a cikin jiki, kuma na farko shine damuwa da tsarin siginan.
Me ya sa nake bukatan baƙin ƙarfe a jikin mutum:
- Wannan ma'adinai na daga cikin tsari na wasu sunadarai kuma mafi mahimmancin su shine haemoglobin, wanda ke dauke da oxygen ta jiki kuma ya kawar da carbon dioxide.
- Iron yana da mahimmanci don samar da iskar oxygen, wanda yana da amfani a yanayi inda mutum yana buƙatar rike numfashinsa har wani lokaci.
- Wannan maganin yana cikin kare kayan jikin ciki daga sakamakon mummunar hydrogen peroxide.
- Iron a cikin jiki yana da muhimmanci ga aikin hanta da kuma halakar abubuwa masu cutarwa.
- Abun yana da mahimmanci ga musayar ƙwayar cholesterol , samar da DNA, da makamashi na makamashi.
- Ma'adinai na da hannu wajen samar da hormones na thyroid, waxanda suke da mahimmanci ga tsari na matakai na rayuwa.
- Iron yana da mahimmanci ga sautin fata mai kyau, da kuma aiki na zaman lafiya na tsarin mai juyayi.
Me ya sa ba ƙarfe ba a cikin jiki?
Damarar wannan abu a cikin jiki zai iya tashi a yanayin sauye-sauye a cikin tsarin narkewa, misali, zai iya zama gastritis tare da rashin acidity ko dysbacteriosis. Kada ka yi amfani da ƙarfe na ƙarfe, idan musayar bitamin C ya kakkarye ko akwai rashin daidaituwa na hormonal. Dalili zai iya zama mafi tsanani, alal misali, gaban ciwon kututture, saboda haka ya kamata ka je likita.