Sai kawai irin wadannan 'ya'yan itatuwa zasu iya yin farin ciki, har ma da dandano da ƙanshi mai ban sha'awa da ƙanshi da' yan mutane kaɗan zasu bar ƙyama. An yi amfani da kyawawan magunguna na mandarins na dogon lokaci, amma ba wai kawai a yawan adadin bitamin C.
Menene amfani da tangerines ga jikin mutum?
Wadannan 'ya'yan itatuwa citrus suna dauke da pectin, glycosides, salts ma'adinai, da bitamin D, K, C, B1 da B2. Na gode da abin da ya ƙunsa, wadannan 'ya'yan itatuwa ba kawai su cika jiki ba tare da bitamin , ƙarfafa rigakafi, amma har ma sun kasance masu amfani da magunguna, wato, suna taimakawa wajen daidaita yanayin ruwa na jiki da kuma aiki na tasoshin lymphatic. Har ila yau, waɗannan 'ya'yan itatuwan citrus suna ƙarfafa ganuwar jini, sabili da haka, mutumin da ke cinye su a kai a kai, yana da wuya ya sha wahala daga cututtuka na tsarin jijiyoyin jini fiye da wadanda ba su ci su ba.
Babban abun ciki na pectin yana taimakawa wajen cire abubuwa daban-daban daga jiki sannan kuma rage cholesterol, wanda shine dalilin da yasa magunguna na hanta suke da amfani, wanda shine "tsari na tsarkake tsarkake jini". Idan ka ci wadannan 'ya'yan itace a kai a kai, zaka iya ceton wannan jiki daga "ƙara danniya."
Menene mafi amfani fiye da mandarin ko orange?
Wadannan 'ya'yan itatuwa suna kama da su a cikin kwayoyin halittun su. Amma, duk da haka, za'a iya bambanta manyan bambance-bambance biyu: na farko, mandarin yana da kashi 7 cikin 100 na sukari fiye da orange, kuma na biyu, daya daga cikin halaye mai amfani na mandarin shine kasancewa a ciki na senesine, wani abu dake taimakawa wajen magance irin wannan cuta a matsayin mashako. Saboda haka, a gefe guda, alamu ba su da amfani, kuma a daya, suna dauke da ƙarar sukari.
Amsar da ba ta da hankali ba game da tambayar, wanda daga cikin citrus ya fi amfani, baya wanzu. Sabili da haka, zaku iya kewaya yayin zabar zaban dandano naku.