Maciyar saniya ba ta fi kowa ba kuma ƙaunar ƙaunar, alal misali, daga hanta da kuma zuciya, wani abu ne. Kodayake a al'adun gargajiya na al'ada, daga zamanin duniyar da ke jagorantar rayuwa ta hanyar rayuwa - Mongols, Kirghiz, Tatars da sauransu - yana da matsayi mai mahimmanci. Mutane da yawa ba su sani ba game da kaddarorin masu amfani da naman sa kuma suna kuskure suyi la'akari da shi da zama maras kyau da kuma wuyar shiryawa.
Yaya amfani da nama mai nama?
Za a iya dafa shi ta hanyar dafa abinci, a soyayyensa, a dafa shi, a sanya shi daga ciki, an shayar da shi don pies, da dai sauransu. Ya dandana kamar harshe ko naman alade. Dole ne a saka ruwa a cikin ruwa don da yawa hours, sa'an nan kuma tafasa don akalla minti 60 tare da Bugu da kari na kayan yaji, bayan da za a iya amfani da shi don shirya daban-daban yi jita-jita.
Yin amfani da naman naman ya zama babban abincin sinadaran da abincin da ake ci. Masana kimiyya sun bayar da shawarar su hada shi a cikin abincin su don slimming mutane - nau'in grams na samfurin ya ƙunshi kawai adadin kuzari 172 kawai. Bugu da kari:
- wannan samfurori yana daidai da digested kuma gaba ɗaya ya fadi;
- a cikin abun da aka kirkiro an gabatar da su abubuwa masu mahimmanci kamar collagen da elastin, waɗanda ke da tasiri mai tasiri a kan lafiyar fata, gashi da kusoshi, ya karfafa tsarin tsarin sabuntawar su;
- nono arziki a bitamin B1 da B2, da bitamin PP;
- shi ma ya ƙunshi mai yawa iodine da sulfur, akwai potassium, alli, sodium , baƙin ƙarfe - a cikin sauƙi digestible tsari;
- samfurin yana da wadata a cikin sunadaran da zasu iya tsawanta matasa da kuma inganta rigakafi.
La lalacewa na naman sa
Baya ga amfanin da cutar a cikin naman sa, kuma, akwai, ko da yake yana da ɗan ƙarami. Wannan sigar samfur ne mai sauri-sayar, don haka idan sayen, ya kamata ka kasance mai hankali sosai. Za a iya cike da ƙwayar magunguna. Bugu da ƙari, akwai yiwuwar rashin haƙuri na samfurin.