Daya daga cikin mafi sauki don shirya salads, vinaigrette, shi ne abincin na kowa mafi yawan gaske a nan ba farkon shekaru goma ba. Yaran da manya sun yi masa sujada, ba don jin daɗin jiki ba, da launi na samfurori, amma har ma don bitamin darajar. M kamar yadda zai iya sauti, amma mai shan magani zai iya kai ba kawai amfanin kiwon lafiya, amma cutar da. Game da wannan kuma ba kawai za a sake magana ba.
Amfanin kiwon lafiya na vinaigrette
Da farko, yana da muhimmanci a lura da abubuwan da suka dace na wannan tasa. Don haka, don shirye-shirye, ana dafa kayan lambu a cikin fata. Tuni a wannan batu, suna riƙe abubuwa masu amfani. Alal misali, a cikin gwoza akwai nau'o'in abubuwa masu ma'adinai da amfani da shi na iya rage yawan yawan kuɗi. Bugu da kari, yana ɗaya daga cikin manyan gwamnatoci na tsarin tafiyar da kwayoyin halitta na dukan kwayoyin halitta. Amma dankali shine storehouse na bitamin C , magnesium da baƙin ƙarfe waɗanda suke wajibi ne a cikin hunturu. Irin wannan samfurin zai iya inganta yawan kariya a jiki lokacin da sanyi da cututtuka suna ƙoƙari su kashe mutum a wuri.
Karas, tushen bitamin A, da amfani ga hangen nesa, Har ila yau ya ƙunshi phosphorus, aidin da alli. Cikakken cucumbers za su iya bunkasa narkewa, yayin da ke jikin jikinmu tare da oxygen. Kodayake mutane da yawa suna jayayya cewa a cikin gwangwani suna da wasu abubuwa masu amfani, duk da haka magani mai zafi da kuma ajiya na dadewa ba shi da tasiri sosai.
Wani albasa da ya kamata ya zama dole a cikin abun da ake ciki na vinegar, wanda ya ƙunshi bitamin B, C, da kuma A. Wasu 'yan gida suna ƙara sauerkraut zuwa tasa. Na gode da shi, tsarin da ake amfani da su a jiki shine al'ada, kuma bitamin K, C, da B suna da tasirin kwayoyin cutar da kuma sake farfadowa akan dukkan kwayoyin.
Idan muka magana ba kawai game da amfani ba, amma har ma game da hatsarori na vinaigrette, to, a cikin wannan yanayin kawai spoiled kayayyakin
Zai yiwu a sha vinegar tare da abinci?
A kwanan nan, cin abincin da ake yi a kan kayan gargajiya yana da mashahuri. Kuma wannan ya nuna cewa a lokacin asarar nauyi, ba kawai zai iya ba, amma har ila yau yana buƙatar shiga cikin irin abincin. Duk da cewa salatin ya hada da dankali, abin da ke cikin calories wanda ya kai kimanin 80 kcal, nauyin abincin jiki na tasa ba zai wuce 55 kcal na 100 g na samfur ba.
A lokacin cin abincin, idan kayan aikin inabi ba shine babban bangaren ba, likitoci sun ba da shawarar cin abinci a rana ɗaya a mafi yawan sabis.