Green kofi: likita ta sake dubawa

Shafuka masu yawa waɗanda ke sayar da kofi maras, suna tallata shi a matsayin kayan aiki na musamman wanda ba zai baka damar fita daga cikin kwanciya, kuma ba tare da dakatar da cin abin da kake so ba, rasa nauyi a cikin sauri. Wasu masu tallata tallace-tallace suna dauke da su cewa suna cewa kawai abin sha guda daya na wannan abin sha zai iya cire har zuwa kilo 27 na nauyin kima cikin wata daya. Mun koyi ra'ayoyin likitoci game da kofi kore da kuma ainihin hasara na asara.

Gaskiyar ƙimar nauyi

Doctors ce cewa kana bukatar ka hankali rage nauyi. Ƙananan rates waɗanda za'a iya jurewa su ne 0.5-1 kg kowace mako, wato 2-5 kg ​​kowace wata. Rage nauyi a wani ƙarami karfin zai iya ɓatar da ƙananan metabolism. Bugu da ƙari, rasa nauyi sauri, kai ma yana dushe jikinka, kuma lokacin da lokacin ya dawo don ƙarfafawa, nauyi zai iya komawa baya.

Sai dai wani asarar nauyi, wanda za a iya amfani da abincin jiki , dacewa da ƙarin matakan da za a yi amfani dashi, zai kawo maka wani sakamako mai dorewa ba tare da lahani ba. Shan kofi, ka yi la'akari da shawarar likita kuma kada ka yi kokarin rasa nauyi da sauri.

Green kofi: likita ta shawarwari

Doctors gargadi: kore kofi - shi har yanzu kofi, kuma ba za a iya amfani da shi a cikin manyan manyan allurai. Ba kamar kofi na al'ada ba, kore yana dauke da yawan chlorogenic acid, wanda zai taimaka wajen rage matsa lamba. Irin wannan abu shine alhakin saukakawar metabolism, kazalika da inganta ingantaccen man fetur. Duk da haka, a cikin manyan allurai, wannan kofi na iya haifar da mummunan tasiri akan zuciya da jini kuma suna da tasirin da ba a yi ba a jiki.

Matsakaicin yin amfani da kofi kofi yana da kofuna 3-4 a rana, idan ba ku sha talakawa kofi a cikin layi daya ba. Duk wani abu, ko da kayan da ya fi amfani da shi, ya wuce ya fara aiki da shi. Sabili da haka, kula da kofi maras kyau kuma kada ku wuce iyakar yau da kullum.

Green kofi: likita ta sake dubawa

Wani lokaci da suka wuce, an gudanar da taron babban taron kasa, wanda Dr. Joe Wilson ya jagoranci. Ya gudanar da bincike mai zurfi, tare da ma'aikata 16. An umarce su su rayu da ci kamar yadda ya saba, amma a lokaci guda su sha ruwan kofi.

Duk masu halartar gwaji sun kasu kashi biyu: gwaji da iko. An ba da rukuni na farko don sha ruwan kofi, ƙungiyar ta biyu an ba da wuri a asirce. Dukan gwaji ya yi kusan watanni shida - makonni 22. A sakamakon haka, batutuwa sun rasa nauyin kilogram 6-9 (a kowane hali, wannan adadi ya kasance game da kashi 10% na nauyin jikin jiki na ainihi). Amfani da kai tsaye ya dogara a kan sashi - mafi girman girman hankali, mafi girman asarar nauyi.

A cikin ragu sosai (1-1.5 kg kowace wata) zaka iya rasa nauyi ta hanyar shan kofi maramar ba tare da canje-canje a abinci ba. Duk da haka, don inganta sakamakon ya zama dole don gabatar da abinci da motsa jiki.

Rashin nauyi tare da kofi kofi: nazarin likita

An sami shahararrun da gwaji, an gudanar da su a tashar talabijin na Dr. Oz. Kusan 100 mata sun halarci, rabin su dauki kofi, da rabi - wuribo. A cikin makonni biyu sakamakon ya kasance sananne - amma a wannan yanayin ya zama darajar la'akari da gaskiyar cewa Dr. Oz yayi imani da ikon kore kofi kuma zai iya sanya wannan a cikin batutuwa. Bugu da ƙari, waɗanda suka dauki placebo, kuma sun fara rasa nauyi.

A wannan yanayin, kamar yadda a cikin mutane da yawa, ƙarfin bangaskiya da yanayi don sakamako mai kyau yana da matukar muhimmanci. Wadannan dalilai na hankali suna sa ka ka ci abinci maras kyau, motsawa da kuma tabbatar da jikinka cewa ba zai iya canzawa ba. Idan kun yi imani - kofi na kore zai taimake ku, kuma idan kunyi zaton wannan banza ne - yana da wuya.