Kamar kowane salatin salatin, mai suna vinaigrette yana da sauye-sauye a cikin girke-girke, daya daga cikin wadanda aka shirya tare da kariyar kokwamba, sabili da haka, yayin da kayan rani na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ba su ɓace daga ɗakunan ba, ƙoƙarin aiwatar da ɗaya daga cikin girke-girke masu zuwa.
Vinaigrette tare da sabo ne kokwamba - girke-girke
Za'a iya ba da wani sabon dandano da kuma rubutu a salatin, ƙari kawai kamar sababbin sinadaran da shi. Freshness da crunch a cikin wannan girke-girke zai ƙara kokwamba da kabeji finely yankakken kabeji.
Sinadaran:
- beets - 260 g;
- dankalin turawa, tubers - 280 g;
- sababbin cucumbers - 310 g;
- karas - 95 g;
- albasa - 35 g;
- sabon kabeji - 65 g;
- Fresh kore Peas - 195 g;
- mayonnaise - 35 g.
Shiri
Gyara tushen sa kuma sanya su har sai da taushi. Bayan sanyaya beets, karas da dankali, kwasfa kayan lambu daga fata kuma a yanka cikin cubes. Kayan siffofi guda ɗaya da girman, kara da kokwamba. Albasa a yanka a cikin rabi mafi kyau kuma zuba a kan ruwan zãfi. Mix da kayan shafa tare da hada kayan kayan lambu tare da yankakken yankakken kabeji da Peas. Yanke kayan lambu tare da sabon kabeji da sababbin kokwamba tare da karamin mayonnaise ko cakuda kayan lambu da maniyyi na ruwan 'ya'yan lemun tsami.
Salatin zafi tare da kokwamba
Vinaigrette a cikin dumi kakar ya zama nau'i na lightness: da tasa ne wadatacce don ƙoshi da yunwa ba tare da overeating. Gina Jiki da kuma sinadirai darajar ana ba wannan girke-girke ba kawai dankalin turawa, tubers, amma kuma wani sabon abu sashi don wake - wake. A cikin wannan girke-girke za ku iya amfani da dukansu biyu da kuma gwangwani.
Sinadaran:
- dankalin turawa, tubers - 340 g;
- karas - 180 g;
- beets - 210 g;
- sababbin cucumbers - 260 g;
- farin wake - 115 g;
- a dintsi na kore albasa da karas.
Shiri
Na farko, za mu yi aikin shiryawa, wanda shine don kwantar da wake a ruwan sanyi don dukan dare. Washegari, ana dafa da wake har sai da laushi, kuma a kan mai raba wuta za mu sanya dankali, beets da karas. Boiled kayan lambu sanyi da sara, to, yanke cikin cubes. Beans kuma da sanyi da kuma haɗuwa tare da sauran salatin. Ƙara abincin tare da yalwaccen ganye mai yankakken yankakken, sannan kuma kuyi salad tare da kokwamba sabo tare da karamin mayonnaise ko kayan lambu.