Me ya sa ba za a sake sake duba dabi'unka ba kuma ka fara shan giya wanda ba kawai dadi ba, har ma da amfani?
Wani lokaci yana da wuya a daina dadi mai dadi tare da dadin dandano. Kuma kusan kowa yana san cewa ba shi da amfani, amma muna ci gaba da sha. To, me ya sa ba za a sake sake fasalin ayyukanka ba kuma ka fara shan sha abin da ba kawai dadi ba, har ma da amfani?
1. Strawberries, lemun tsami da Basil
Wannan abincin ba zai wadatar da jiki kawai ba tare da bitamin, amma zai taimaka masa wajen gudanar da tsabtatawa ta ainihi. Bugu da ƙari, idan kun yi amfani da shi har tsawon makonni kuma kada ku manta da ku jagorancin salon rayuwa, bayan dan lokaci ku ga canje-canje maras kyau: asarar nauyin kima, inganta yanayin fata, ƙarfafa sojojin tsaro, kuma tare da tada ku za ku ji nauyin makamashi marar iyaka.
2. Orange da blueberries
Wannan kyauta mai kyau ba kawai don soda mai dadi ba, har ma don sayan kayan sauti, wadanda ba su da amfani kamar yadda aka fada mana cikin talla. Duet na Orange-blueberry ba kawai yana ƙishirwa ƙishirwa ba, amma zai taimaka wajen karfafa rigakafi da hangen nesa.
3. Kankana da Mint
A cikin wannan abin al'ajabi, ba ku buƙatar ƙara ko dai zuma ko sukari - yana da dadi a kanta. Haka ne, da kuma bin wasu daga cikin abubuwan da aka gyara ba zasu da. Duk abin da ya wajaba a gare shi shi ne:
4. Citrus da kokwamba
Zai zama alama cewa wannan abu ne mai ban sha'awa? Ya isa kawai don gwada wannan yummy, kuma za ku fahimci cewa kun kasance kuskure. Lemons da albarkatun shine bitamin C, wanda ke taimakawa wajen wanke hanta da kuma gastrointestinal tract. Don haka ya kamata mu kara cewa suna dauke da enzymes da ke halakar da gubobi da ƙari mai yawa. Amma kokwamba yana da yawan anti-inflammatory Properties.
5. Strawberries, lemun tsami da kokwamba
Kokwamba, Mint da lemun tsami ya ba da abin sha mai haske da kuma dandano mai dadi, kuma strawberry shine mafi yawan abin da yake mai dadi. Idan kana son samun dandano mai karfi, to kafin ka ƙara 'ya'yan itace da berries zuwa sha, ka ba su kyakkyawar magana.
6. Citrus 'ya'yan itatuwa da cilantro
Kuna son wani abu don haka sabon abu? Akwai sha'awar jin dadin dandano sabon abu? Sa'an nan kuma lokaci ya yi da za a gwada abin sha, tushen abin da ba kawai citrus ba ne, amma har ma cilantro.
7. Rosemary da kuma rasur
Abincin mai banƙyama tare da dandano mai ganyayyaki. Wannan citrus ne mai arziki ba kawai tare da bitamin C ba, amma har da fiber, alli da potassium, da kuma Rosemary, wanda shine wani ɓangare na "Ganye na Provence", yana taimakawa tare da cututtuka masu juyayi, cututtuka na fili na numfashi na sama, da kuma asma.
8. Rasberi, fure da kuma vanilla
Ana bada shawarar shan ruwan nan don sha ba kawai a cikin yini ba, amma kuma nan da nan bayan farkawa. Ba wai kawai yana ƙishirwa ƙishirwa ba, amma har ya cika jiki da amfani da bitamin da ma'adanai masu amfani, yana ba da cajin da ba za a iya ba shi ba.
9. Blueberries da Lavender
Blueberry wata halitta mai dadi, fiber, pectin, provitamin A, bitamin C. Yana kare jikin mu daga sakamakon radiation radioactive, kuma haka ma yana ƙarfafa ganuwar jini. Amma ga Lavender, ba wai kawai yana canza ƙanshin turaren gandun daji na Provence ba, amma kuma yana taimakawa wajen shakatawa bayan wani aiki mai wuya, yana kawar da tashin hankali.
10. Nunkana, zuma da Mint
Wannan abin sha ne musamman mashahuri a ƙasashen Amurka ta Tsakiya da Mexico. Yana da sauki a shirye-shiryen kuma cike da ƙanshi na lokacin rani berries, melons. Don ƙirƙirar shi, kuna buƙatar waɗannan abubuwa masu zuwa:
11. Kiwi da kokwamba
Wannan abin sha ne mai kyau don hotunan, lokutan zafi, jam'iyyun, kuma kamar yadda ake bugun giyar bitaminized. A cikinta kawai adadin kuzari 36 da 6 grams na sukari. Don shirye-shiryensa, ana buƙatar waɗannan sinadaran:
12. Melon, rasberi da lemun tsami
Ga Mexicans, wannan abincin ya dade da yawa an dauki al'ada. Don ƙirƙirar shi kana buƙatar ƙananan sinadaran:
13. Kankana da kwakwa
Haske, mai dadi, mai dadi, amma ba abin sha ba zai zo ga kowa ba. A cikin duet tare da kwakwalwan kwalliyar kwalliya za su yi wasa a sabuwar hanya, kuma wannan soda mai amfani da zai dace zai yi kira ba kawai a gare ku ba. Amma kuma ga baƙi. Kuma don shirye-shiryen da ake buƙatar waɗannan abubuwa:
14. Mango da lemun tsami
Don ƙirƙirar irin abincin da kake buƙatar ba fiye da minti 10 ba. Ba wai kawai jin dadi ba, yana ƙishirwa ƙishirwa, amma kuma ya cika jiki da potassium, alli, phosphorus da baƙin ƙarfe. Kuma don shirye-shirye kana buƙatar ƙananan sinadaran: