Abinda ke wajibi a cikin yaki da nauyin kima shine cin abincin abincin daidai. Za mu gaya muku game da ka'idodin abincin da ake amfani da ita don kawar da cellulite, za mu yi jerin menu.
Abincin da ya dace daga cellulite
Dole ne a gane, cewa cellulitis a jikinka ba ya bayyana a wata dare ba. Akwai wani tsarin da ya haifar da fitowarsa. Babban (amma ba kawai) ma'anar gwagwarmaya ya kamata ya zama daidai, abincin da ya dace. Zai inganta bayyanar, taimaka wajen yaki da cututtuka irin su kiba da ciwon sukari.
Daga cikin abubuwan da aka fi sani a cikin yaki da cellulite shine buckwheat. Dalilin shi shi ne cewa zaka iya ci buckwheat kullum a kowane nau'in. Babban asiri shi ne cewa dole ne a shirya ba tare da gishiri da sauran addittu ba. Hannu a kan zuciya, tsawon lokaci akan irin abincin da za a yi da wuya sosai. Ko da yake tana da amfani mai amfani da "sakamako masu illa". Buckwheat daidai yana wanke jikin toxins, normalizes jini sugar, shine tushen da yawa amino acid da yawa. Saboda haka, cin abinci mai buckwheat (ko furotin) daga cellulite ba zai magance matsalolin nauyi kawai ba, amma kuma ya sa gashinka ya fi haske, kusoshi da karfi, da jijiyoyi karfi. Duk wannan shi ne saboda babban abun ciki na gina jiki a cikin wannan itace (saboda haka sunansa na biyu) da bitamin B.
Muna duban abubuwa sosai kuma mun fahimci cewa a cikin duniyar yau damuwan mata basu iya cin buckwheat a farkon alamar yunwa ba. Mafi ban sha'awa shine wani bambancin abincin mai gina jiki daga cellulite. Har ila yau, ya ƙunshi sau da yawa da kuma raba abinci, da kuma abin da ya shafi furotin ya kasance a cikin kayan da aka shirya. Zai iya zama qwai a kowane nau'i, cuku, nama, kifi, legumes ko kwayoyi. Tsayawa irin wannan cin abinci mai sauƙi ne ga masu cin ganyayyaki, ko azumi. Gishiri suna bambanta da kuma gina jiki. Koyaushe, idan bai isa ba a bangaren, za'a iya maye gurbinsa.
Mafi kyawun abinci daga cellulite
Abin takaici, babu wani abinci na musamman daga cellulite a kafafu. Ba shi yiwuwa a rasa nauyi a gida a wani yanki. An rarraba kitsen mai rarraba a cikin jiki, don haka zaka iya rage ƙarar kafafu da buttocks kawai ta hanyar rasa nauyi a cikin duka. Hanyar da za a iya magance wannan matsala za ta haifar da kyakkyawan sakamako masu ban sha'awa wanda zai sa ku ji da kuma bude hanyar zuwa sabon nasarori.
Mafi kyawun abinci shine abin da ya dace da ku. Idan irin abincin da ka ke so, za ka ji dadin shi, to, sakamakon da ya dace ba zai dauki dogon jira ba. Ba zai haifar da wani abu mai kyau ba idan kun ci buckwheat guda ɗaya, a cikin bege na samun jiki mai kyau, koda kuwa kun ƙi wannan hatsi. Ba da daɗewa ba zai ƙare tare da rashin lafiya, rashin jinƙai, rashin tsaro a kanka da kuma ƙarfinka. Yana da matukar wuya a karya irin wannan mummunan da'irar, don haka kada ku fara shi.
Za mu gabatar da mahimman ka'idodin gina menus, da kuma yadda za a cika su, kowa ya yanke shawara don kansa. A lokacin karin kumallo, ya fi dacewa don ɗaukar nauyin carbohydrates mai saurin - za su ba da makamashi ga dukan yini kuma su kawar da matsalolin yunwa. A matsayinka na mai mulki, yana da naman alade tare da yawancin 'ya'yan itatuwa da berries. Abincin rana ya kamata kunshi miya, wani kayan ado mai zafi mai zafi tare da gefen gefen (zai fi dacewa daga kayan lambu). Abincin dare ya kamata ya zama haske, nama mara kyau ko kifin kifi tare da ado da salatin. Zaka iya ƙara gilashin yogurt ko syrniki.
Abinci a cikin sha'aninmu yana nuna wani canji a cikin jagororin abinci da kuma dabi'u, sauyawa a salon rayuwa. Ka duba kawai, kuma zaka iya samun samfurori masu yawa waɗanda ba zasu haifar da su ba
Kuna iya fara kananan - ba da mayonnaise da kuma kayan yaji tare da Additives. Za ka yi mamakin cewa a cikin makonni kadan za ku fara fahimtar duban nuances na dandano na cikin sauki. Abincin tsabta da lafiya shi ne mafi kyaun maganin wariyar nauyi, sabili da haka - mafi kyaun abinci. A hankali da ƙoƙarin ƙoƙari da gabatar da sabon abinci a cikin abincin, ba da daɗewa ba za ku daina amsa ba har da hare-hare mai tsanani na yunwa a kan dumplings da tsiran alade. Don godiya ga kawar da ƙarancin jikinka ba zai amsa maka ba - cellulite zai shuɗe ko ragewa mai mahimmanci, nauyi zai wuce har abada ba zai dawo ba.