Vitamin E shine babban rukuni na kayan tocopherol da ke da amfani ga jiki. Tocopherols su ne antioxidants, kare daga tsarin cututtuka masu haɗari da tsaftace matasa. Vitamin E yana cikin kitsen mai, gina jiki da carbahydrate metabolism, yana taimakawa wajen shigar da kwai a cikin ƙwayar ƙafa, inganta aikin jima'i a cikin maza, yana da sakamako mai ƙyama, kuma yana da alhakin aikin enzymatic na ciki.
Zai yiwu a lissafa har yanzu yawancin kaddarorin masu amfani da bitamin E, amma ƙarshe ya kasance a bayyane - akwai bukatar da shi. Duk da haka, kamar yadda Merlin ya ce a cikin fina-finai game da Sarki Arthur - "Wannan ne kuskurenku na farko." Kuma kuskure ya danganci cewa akwai abubuwa masu yawa da yawa, kuma tare da samun kariyar bitamin E, bamu cigaba da halaye masu kyau.
Cutar cututtuka
Jiki ya fara nuna alamun farfadowa na bitamin E a cikin tsarin hypervitaminosis na gargajiya. Na farko, tashin zuciya, ciwon ciki, zawo, ciwon kai, flatulence, rashin tausayi. Sa'an nan kuma abubuwa masu tsanani sun bayyana.
Idan kana da wani abu mai mahimmanci na bitamin E, akwai kuma kasawar potassium, yana da wataƙila za ka fara amfani da zub da jini daga hanci.
Har ila yau, za ku ninka a idanu, da tsabta da kuma hangen nesa na hangen nesa za a karya, rauni da rashin hankali za su bayyana. Idan ka lura, bitamin E yana da tasiri mai amfani akan aikin jima'i. Duk da haka, ya wuce haddi gaba daya ya hana gurin aure. Bugu da ƙari, idan kuna da ciwon sukari , yawancin bitamin E zai rage yawan bukatun jiki don insulin, wanda ke nufin ya kamata ku yi hankali a kan matakin sukari.
Daya daga cikin bayyanar cututtuka na ciwon bitamin E shine abin da ya faru na thrombophlebitis da kuma thromboembolism na baya, da kuma cututtuka, da rashin ciwon zuciya, cututtuka na baya-baya, ciwon kwarewa, sepsis da sauran cututtuka masu tsanani.
Kuma yanzu, za ku iya kwantar da hankali. Bisa ga kididdiga, yawancin bitamin E ta hanyar sau 10 zuwa 20 bai bayar da alamomi na musamman ba, wanda ya kasance mai hatsarin gaske kuma an bayyana shi, a matsayin mafakar karshe, ta hanyar rikici na ciki. Sai dai gadon lokaci mai tsawo da karɓa na tocopherol zai iya haifar da sakamakon da ke sama. Bugu da ƙari, ta hanyar cin abinci daga bitamin E daga abinci, ba za ku iya kawo kanka ga magungunan bitamin E da kuma bayyanar bayyanar cututtuka ba, amma ƙwayar magungunan ƙwayoyi, ba shakka ba shi da wuyar karya fasali ɗaya na wata ɗaya kafin a gaba.
Wannan shine dalilin da ya sa ya zama dole ya ba da fifiko ga samfurori na tocopherol, wanda babu wata kasawa a yanayi.