Duk wanda aka sani ya zama mai sauki. Wannan furtawa, ta wata hanya, gaskiya ne dangane da abinci. Abincin lafiya shine yawancin abincin da ba shi da kyau, an yi amfani da kayan daɗaɗɗen zamani a cikin lokuta na farko, ciki har da kayan da aka yi daga gari a kan ruwa - gurasar farko na amfanin gonar farko. Ana ci gasa, da soyayyen abinci tare da jin daɗin ci abinci kuma yanzu sun zama wakilan mutane masu yawa.
Gwajin gwaje-gwaje a kan ruwa zai iya hada da alkama, amma har gari na sauran hatsi (oat, sha'ir, hatsin rai, masara, da sauransu)
Saboda haka, za mu zazzabi gari mai kyau, mafi kyau duka hatsi da ci gaba.
Abincin girkewa a kan ruwa a cikin kwanon frying
- dukan alkama gari;
- ruwan sanyi ne;
- kadan kayan lambu;
- wani tsunkule na gishiri;
- Man fetur mai yalwaci, ko kitsen mai, ko man shafawa don lubricate frying pan;
- tafarnuwa.
Shiri
Dole ne a yayyafa gari a cikin sieve (a cikin kwano a zane), don haka dafa abinci zai fi kyau. Muna yin tsagi a dutsen, ƙara 2 tablespoons na kayan lambu mai da gishiri. Ruwan ruwa mai zurfi, haxa da kullu, ya kamata ya zama m, amma ba yawa ba. Muna knead da kullu a hankali, rarraba cikin guda kuma daga gare su suna fitar da kayan ɗakin kwana (ko samar da su da hannayensu).
Bugu da ari, idan kun yi amfani da man fetur mai ƙwayar kayan lambu ko ganyayyaki - za a yi gurasa gurasa, kuma idan kun shafe kwanon rufi mai ƙanshi tare da wani kitsen mai - za a gurasa su, wanda, ba shakka, ya fi dacewa. Za ku iya gasa pancakes a cikin gurasar frying mai bushe, amma kuna so ku sa su tastier.
Sabili da haka, launin launin ruwan lebur a kowane bangare. Lokacin da suke dan kadan, za mu shafa su tare da albarkatun tafarnuwa, kuma za ku iya bautar da shi a teburin.
Fresh da wuri "tashi tashi a wannan lokacin", kowa da kowa so, ba su yi shakka.
Fresh marar yisti a kan ruwa - daya daga cikin yi jita-jita shahara a halin yanzu paleodietts (mafi mahimmanci, zabi gari daidai).
Tabbas, don yin gurasa da gamsuwa da dandano, zaka iya knead da kullu da madara mai madara, madara, madara m, yogurt gida , kirim mai tsami da kuma kara kwai zuwa gwajin gwaji, da kuma kayan yaji. Duk da haka, dafaran dafaran da aka dafa bisa ga irin wannan girke-girke, ana iya danganta shi da pancakes (wanda, a cikin maɗamma, ma sun kasance da irin lebur).
Ana samun sakamako mai ban sha'awa idan kun dafa kullu don wuri ba a kan ruwa ba, amma a kan karamin carbonate (zai fi dacewa da dan kadan). Cakes ne lush da airy.