Mutane da yawa suna tambayar kansu: shin zai yiwu a rasa nauyi ba tare da abinci marar kyau ba kuma wasanni masu banƙyama. Kuna iya. Misali mai mahimmanci na wannan - tausawa don masifa mai nauyi. Babbar amfani shi ne sabunta tsarin kwayoyin halitta na jiki, wanda, daga bisani, ya sake samar da kitsen mai da kuma inganta metabolism.
Yaya za a yi tausa don asarar nauyi?
Gyaran kai don asarar nauyi zai kunshi ba da ƙasa da 7 ba. Kuma hutu tsakanin su bai kasance ba fiye da rana ɗaya ba. An yi imanin cewa don yin amfani da magunguna mafi kyau shine mafi kyawun hannayensu, ba tare da yin amfani da alamar ingantacciyar hanya ba, alal misali, wanke takalma ko magunguna ta musamman.
Yayin da aka shafe sassa daban-daban na jiki, yana da daraja tunawa da dokoki da dama.
Alal misali, zubar da labarun man fetur don asarar nauyi a cikin kwatangwalo ya kamata a yi a matsayin matsayi. Mun sanya ƙafa guda ɗaya a ƙasa, sanya ɗayan tare da sofa da kuma tausa shi. Massage don karamar yatsun da aka yi kawai ne a matsayi na tsaye, don haka kada ka taba abubuwan da ke da muhimmanci tare da maɓallin kaifi.
Amma a kan tambaya akan yadda za a yi mashi don asarar nauyi a cikin kirji - yana da daraja la'akari. Glandwar mammary suna da taushi sosai, sabili da haka duk wani matsin lamba a kan su zai iya haifar da raunin raunuka da kuma raunuka. Matsayi daidai - zaune a kan kujera da kuma gyaran hankalinsa. Kusa yana farawa daga saman sama - daga clavicles zuwa chin. Amma kada ku ci gaba da shi - ba fiye da saurin sauyawa na tsawon lokaci guda daya ba.
Irin massage jiki don asarar nauyi
Samun mashi don asarar nauyi na ciki zai zama hanya mai sauƙi da sauki. Abubuwan amfani da zuma masu amfani basu yarda da shakkar "buƙata" ba: yana shayewa da sauri ya kawar da toxins daga jiki kuma ya kawar da kima mai yawa, yana wanke nauyin pores. Saboda haka bayan irin wannan wanka fata zai zama mai sauƙi kuma mai tausayi. Wannan zaman yana iyakance zuwa minti 10. Ayyukan manyan ayyuka suna yin rauni da tingling. Kuma kamar sauran kayan kirki na zuma, zaka iya amfani da kayan mai mahimmanci .
Massage magunguna don asarar nauyi shine aka sani a farkon karni na 20. An yi shi cikin hanyoyi uku: m, zurfi da ciki. Duk duk ya dogara da yawan nauyin kima a jiki. Bayan zaman takwas, zaku iya ganin kwakwalwa mai kyau: cellulite zai fara ɓacewa, fatar jikinsa yana da tsabta kuma sauye-nauyen ɓangaren ya ɓace. Amma ana iya maimaita irin wannan wanka ba a baya fiye da watanni 2 ba.
Mafi kyau tausa don rasa nauyi shine na yau da kullum. Kada ka manta game da lafiyarka kuma ka yi kokarin gwaji.