An yi amfani da kullun mai mahimmanci da kifi mai mahimmanci a cikin jihohin uku:
- sabo-gishiri (raw), ƙananan sau da yawa sabo ne;
- salted ko pickled;
- kyafaffen.
Babu shakka, kyauta mai kyafaffen kyauta ba za a iya la'akari da abincin da ya fi dacewa ba, saboda mahimman tsari na dafa abinci (jiyya da ƙona itacen). Duk da haka, kyauta mai kyafaffen kyauta ne, saboda nama na wannan kifi yana ƙunshe da abubuwa da yawa (mai, furotin, bitamin da ƙwayoyin jiki masu mahimmanci ga jikin mutum). Saboda haka sau 1-2 a wata zaka iya samun nau'o'i na ban sha'awa - kyafaffen hatsi (kawai mafi sauki cire fata, yana da abubuwan da ba su da amfani da sun hada da shan taba).
Tabbas, yana da kyau shan hayaki da kanka tare da itace daga haya daga ƙuƙwalwar kwakwalwan kwamfuta (sawdust, shavings), hakika, idan kuna da hayaki, yanayi kuma ku san yadda za a yi daidai.
Ya kamata a shirya kayan ƙanshi na ruwan sanyi ko mai shan taba, wanda aka bayar da sarƙoƙi, ya kamata a shirya daidai bisa ga GOSTs, amma rashin alheri, kwanan nan, masu sana'a maras kyau da masu sayar da gaskiya sun saba dafa da sayar da kayan da ake kira kyautar ma'adinai tare da samfurin samfurin da ake kira " ". A matsayinka na mai mulki, tare da irin wannan cin hanci da fasaha, fasaha ba a kiyaye shi ba, ba tambaya ce ta al'ada ba dangane da yanayin fasaha. Irin wannan samfurin yana da nau'i mai zurfi, mafi launin launin launin launin launin launin launin ruwan kasa fiye da maƙalarin kyauta.
Yawancin adadin kuzari suna cikin kyautar maƙarƙashiya?
Abubuwan calori na nau'in giya mai ƙuƙumi na sanyi zai iya zama har zuwa 220 kcal da 100 g.
Abincin caloric abun da ake amfani da shi kyauta kyauta shine har zuwa 317 kcal da 100 g.