Man fetur mai siffar ƙwayar man fetur, a cikin darajar halittarsa, ta zarce ma sanannen sanannen man zaitun. Duk da haka, ba kowa ba ne zai iya jimre wa ajiyar wannan samfurin - kuma wannan ya shafi duka masu sayarwa, masu sayarwa, da masu sayarwa. Man fetur mai sauƙi yana da sauƙin lalacewa saboda hasken rana, zafi, sakamakon haka, ya zama turbid, siffofin sutura a kasan kwalban, yana dandana ƙananan, kuma ba haka ba ne da amfani.
Idan ka yanke shawarar ɗaukar shi don dawowa ko kuma asarar nauyi, yi zabi a cikin ni'imar man fetur na flaxseed a cikin capsules.
Abũbuwan amfãni a cikin maniyyi
Irin wannan man fetur kamar yadda yake a cikin kwalabe gilashin, irin magungunan sanyi, kawai a cikin gelatinous harsashi - a gaskiya, babu bambanci a cikin abun da ke ciki.
Duk da haka, gelatinous harsashi ba ka damar inganta adadin flaxseed man fetur daga zafi, rana da kuma kasashen waje rinjaye fiye da gilashi gilashin ganga. Sabili da haka, idan yana da wata tambaya game da zalunta ko rasa nauyi tare da taimakon man fetur na flaxseed, dole ne a yi tafiya ta musamman a kan capsules.
Na farko, zai cece ku wani dandano maras kyau, wanda ke haifar da mutane da yawa zuwa vomiting, idan kuna shan man fetur mai launin mai da spoons.
Abu na biyu, yana dacewa a ko'ina kuma kullum. Don sha ruwan man fetur mai haɗari, ku ko dai yana bukatar ku zauna a gida duk tsawon lokacin, ko kuma ku ɗauka "kwalban" tare da ku - a kan hutu ko ciniki, don sanya shi mai laushi, yana da haɗari a saka maɗaurar man fetur mai rufi a akwati da abubuwa.
Amfanin
Yin amfani da man fetur na linse a cikin capsules ba ya bambanta da analog na ruwa:
- jinin jinin jini;
- lowers bad cholesterol;
- ya sa tasoshin ya fi na roba;
- inganta aikin ƙwayar narkewa, yana aiki kamar laxative;
- taimaka wajen shawo kan rikice-rikice na hormonal da sakamakon "plateau" a kan abincin;
- accelerates mai kona da normalizes na rayuwa kudi .
Daga cikin wadansu abubuwa, linzamin mai (duk abin da za ka zaba) shi ne elixir na kyau. Yana dauke da tocopherol (bitamin E), wanda ke nufin yana sa gashi, kusoshi, da koshin fata kuma mafi kyau.
A kai capsules sau 2 a rana don 3 inji. akalla sau ɗaya a wata.