Abincin da ake kira "pomelo" mai ban dariya ga kunnen Rasha ya zo mana daga Sin. Duk da cewa a kan ɗakunan gida suna adana wannan 'ya'yan itace masu ban mamaki sun bayyana a kwanan nan, a Turai an koya game da shi shekaru biyar a baya. Amma a lokaci guda, kasashen Yammacin Turai ba su hanzari su ci naman ba, sun bunkasa shi a matsayin tsire-tsire mai ban sha'awa, kuma bayan haka sun manta da kasancewarsa. Sabon "a fili" ba shi ne kawai a tsakiyar karni na XIX ba, lokacin da kasashen Turai suka rasprobovali kuma suka yaba dandano.
A Sin, kuma a kan tsibirin Malaysian na dogon lokaci, sun san abin da mai amfani pomelo. A nan an dauke shi alama ce ta zaman lafiya, saboda haka an karɓa don gabatar da ita a matsayin kyauta don lokutan lokatai na musamman. Wannan 'ya'yan itace a gabas yana cikin ɓangare mafi yawancin kayan kiwon lafiya-kayan cin abinci masu cin abinci, ya yarda da nasaba da magunguna daban-daban.
Menene amfani ga pomelo?
Kafin magana game da abin da amfanin zai iya zama daga pomelo, ya kamata ka koyi game da halaye na abun da ke ciki. Wannan 'ya'yan itace ne mai girma a cikin girman, ɗayan ɗayan zai iya cire kusan ƙananan kilo. Launi na iya zama m-kore ko rawaya, fata ne mai yawa, da rabu da ɓangaren litattafan almara kuma ba m. Ƙananan ɓangaren 'ya'yan itace ne mai banƙyama, ba mai dadi mai dadi ba, tare da dandano mai ban sha'awa mai ban sha'awa, ba kamar sauran citrus ba. Mafi ɓangaren ɓangaren litattafan almara shine ruwa da mahallin carbohydrate, Har ila yau, akwai bitamin B, bitamin C da A, potassium, sodium, calcium, baƙin ƙarfe, zinc, pectin, antioxidants da mai mai mahimmanci.
Bisa ga sanin abin da ke cikin 'ya'yan itace, zaka iya amsa amsar abin da ke da amfani a pomelo. Zai iya ƙarfafa tsarin rigakafi kuma jinkirin tsarin tsufa. Saboda yawan yalwar jiki, jiki na tayin yana da tasiri mai amfani a kan zuciya, tsarin kwakwalwa, da alamun jini. Yin amfani da pomelo na yau da kullum yana taimakawa rage haɗarin ilimin ilimin halitta. Wannan shi ne kyakkyawan magani da kuma prophylactic magani ga ARVI da mura. Pomelo kuma yana taimakawa wajen rage yawan sukari da cholesterol , don kwashe dukiyaya, yana taimakawa wajen wanke jikin toxins da abubuwa masu cutarwa.
Mene ne mafi amfani - wani orange ko pomelo?
Don kwatanta wannan 'ya'yan itace tare da wasu nau'in citrus dangane da amfani, ba shakka, za ka iya, amma ba shi da daraja. Kowace 'ya'yan itace yana da nasarorin da zai iya amfani dasu, da alamunta, da alamominsa da contraindications.
Idan muka yi la'akari da kaddarorin masu amfani da pomelo kuma, alal misali, mafi mahimmanci citrus na orange, to, babu wata bambance-bambance tsakanin su. Kuma ɗayan da sauran 'ya'yan itace ya ƙunshi mai yawa bitamin da kwayoyin acid. Yi amfani da su a hankali idan akwai yanayin da za a iya samun ciwo da cututtuka na gastrointestinal tract. Duk da haka, pomelo ne ƙasa da caloric fiye da orange, amma a karshen ne mafi girma da abun ciki na bitamin C.
Shin pomelo mai amfani ne don rasa nauyi?
Hakanan yawancin abincin caloric na 'ya'yan itace ana kwatanta shi da gubar mai, saboda haka an haɗa shi a cikin abinci don nauyin hasara. A 100 grams na pomelo akwai kawai adadin kuzari 35, yana dauke da zarutun abinci da abubuwan da ke da alhakin raguwa da ƙwayoyi. Sabili da haka, tambaya game da ko 'ya'yan itace na da amfani ga asarar nauyi ga nauyin hasara, masana sun dade da yawa. Jiki na tayin zai iya rage yawan ci abinci kuma ya haifar da jin dadi. Yin amfani da pomelo don abinci kawai 'yan sau a mako, zaka iya rasa nau'i biyu ko uku. Don ƙarin sakamako, za ka iya shirya sauke kwanakin 'ya'yan itace.