Wataƙila, yana da wuyar samun mutum wanda ba ya so ya ci cikakke plums. Wannan 'ya'yan itace ne mai ban sha'awa a duk faɗin duniya, an yi amfani da shi don dafa abinci, da naman nama da kuma zakka mai laushi, yin burodi, kwaskwarima da jam. Akwai nau'i-nau'i iri-iri iri iri, kowannensu ya bambanta da siffar, launi da dandano.
Amfani masu amfani da launin rawaya
Amma wannan 'ya'yan itace ana darajar ba kawai don dandano ba, amma kuma saboda abubuwan da ke amfani da su masu amfani. Dangane da yadda kake cinye plum, zai iya yin kyau ko lalacewa. Hanya mafi tasiri na wannan 'ya'yan itace shine lokacin yaki da nauyin kima , kuma cin kumbura yana da mahimmanci ba kawai a lokacin cin abinci ba, kuma yana jagorancin rayuwa mai kyau da kuma lura da abincin da ya dace. Yawancin likitoci sun bada shawarar su hada jimla a cikin abincin yau da kullum na kowane mutum, bayan duk amfanin amfanin launin rawaya ne nan da nan bayyane kuma ya ƙunshi waɗannan abubuwa masu zuwa:
- da abun ciki na fiber, wanda ke daidaita tsarin aikin narkewa;
- high potassium abun ciki ba ka damar cire wuce haddi ruwa daga jiki;
- da yawan bitamin da ke cikin rushewa don taimakawa tsarin ingantaccen tsarin;
- Samun macro da microelements taimaka wajen inganta yanayin fata, gashi da kusoshi;
- Pectins zasu taimaka wajen kawar da gubobi da gubobi daga jiki.
Daga sama, ya biyo bayan cewa launin rawaya suna da amfani sosai ga kwayoyin. Kowane wakilin wakiltar kyakkyawan dan Adam ba zai iya rage kima ba, rage yawan matakan da ya shafi matsala, amma zai kara da kyau, da kuma bunkasa lafiyar su.
Mene ne mai amfani rawaya plum kuma menene cutar?
Lura cewa liyafar wannan 'ya'yan itace kai tsaye ya shafi sakamakon, alal misali, ta cin' ya'yan itatuwa kafin cin abinci, za ka inganta abincinka, saboda haka ba daidai ba ne ga wadanda ke gwagwarmaya tare da nauyin nauyi, wannan shine dalilin da ya sa ya fi kyau cin abincin waɗannan 'ya'yan itatuwa. Sabili da haka, ba wai kawai inganta narkewa ba, amma kuma samun kashi na fructose, jin damuwar makamashi, inganta halinka. Idan kuna da sha'awar wannan tambaya, menene babban amfani da lahani na dabbobi, zamu jawo hankalin ku cewa yin amfani da matsakaici zai ba da kyakkyawar sakamako. Ba'a ba da shawarar da sun hada da nau'in abinci a cikin abincinka ga mutanen da ke da irin waɗannan cututtuka kamar ciwon sukari ko kiba . Har ila yau, ba lallai ba ne a ci naman dabbobi ga mutanen da ke fama da hakar hakar da ke ciki da cututtuka da suke cikin jihar da aka kara. Zai fi dacewa don yin amfani da suturar sabo don dalilin cewa ta wannan hanya suna riƙe yawan adadin kaddarorin masu amfani. Idan kakar ta shude, zaka iya maye gurbin su da 'ya'yan itace dried ko daskararre, don haka zaka iya fara samuwa a kan wannan dadi a lokacin rani.
Mutanen da suke so su tsabtace hanji suna da shawarar su ƙara yawan nau'in ƙwayar cuta na yau da kullum, akwai ma cin abinci,
Menene bitamin da ke cikin plums?
A lokacin da ake yin amfani da wadannan 'ya'yan itatuwa, yawancin bitamin na kungiyar PP, B2 da kuma bitamin A sun tara, dukansu ba su canzawa ko da bayan aiki, wanda shine dalilin da ya sa aka lura da ma'anar juices, jam da kuma janyo hankalin su daga plums. Wannan 'ya'yan itace mai ban mamaki na iya bada lafiyar kowa!
Wajibi ne don jaddada amfani da plums a lokacin daukar ciki. Yana taimakawa wajen yaki da edema, yana da ƙananan sakamako, kuma babban abun ciki na potassium zai taimaka wajen haifar da tsarin kwakwalwa na baƙo.