Wani mutum mai shekaru 34 da haihuwa mai suna Miranda Kerr ya kori magoya bayansa da kyan gani. Duk da cewa ta riga ta wuce shekaru 30, mace tana nuna kyakkyawan siffofi da kuma manufa mai kyau. Ba shi da wrinkles, babu sauran canje-canjen da suka shafi shekaru. Abin da ya sa magoya bayan suna tasirin Miranda a cikin cibiyoyin sadarwar zamantakewa, suna tambaya game da yadda yake kulawa da kyau. A kwanan nan, Kerr har yanzu ya yanke shawarar raba asirinta kyakkyawa kuma ya sanya wani ɗan ƙarami game da abinci mai gina jiki a shafin yanar sadarwar ta.
Miranda yana da matukar cin abinci
A cikin duniyar zamani ya zama cikakkiyar tsari don biyan abinci mai kyau da kuma haifar da rayuwa mai kyau. Masu shahararrun, duk yanzu da kuma, a kan cibiyoyin sadarwar da suke da su, ci gaba ta hanyar gina jiki, da kuma magana game da sakamakon da suka samu a rasa nauyi. Miranda Kerr kuma ya yanke shawarar ci gaba da lambarta, ko da yake saƙon sa ya fi dacewa da ma'ana. Ga yadda Miranda ya kwatanta abincinta:
"Na fara ranar tare da gilashin ruwa mai dumi, wanda zan sanya ruwan 'ya'yan lemun tsami guda hudu. Irin wannan abincin ya baka dama ka fara sassan jiki masu narkewa cikin jikin ka kuma tsaftace shi daga abubuwa maras muhimmanci. Bugu da ƙari, wannan babban ɓangare ne na bitamin C. Kamar yadda mai gina jiki ya fada mani, ana bada izinin yin amfani da makamashi bayan ruwa tare da lemun tsami don rabin yini. Rabin sa'a bayan haka, na fara karin kumallo. Kawai so ka lura cewa ban ci wani abu mai dadi ba kuma mai dadi a wannan lokaci. Ina dafa kaina mai laushi mai dadi, wanda ya hada da abubuwa 7: alayyafo, rasberi, blueberries, gwanda, assai, noni da almond mai. Na zuba wannan abin sha a cikin gilashin 500 ml kuma amfani da shi a cikin kananan rabo na awa daya. Abincin na gaba ina da shi ne a karfe 12 ko kadan daga baya. Don abincin rana, dole ne in ci naman kifi, wadda aka haɗa tare da salatin kokwamba, avocado, farin kabeji da arugula. Game da abincin dare, sai ya faru a kimanin karfe 6 na yamma, kuma a wannan lokacin a cikin farantina shine nono mai yalwa mai dafa tare da ado na dankali mai dadi. "
- Miranda Kerr ya yi magana game da motsin rai a yayin ciki, farin ciki iyali da yanayin mijinta
- Miranda Kerr da Evan Spiegel sun zama iyaye
- Hoton ranar: A ciki mai ciki Miranda Kerr a kan tafiya
Jadawalin abinci mai gina jiki - babban abu a rayuwa
Bayan hakan, Kerr ya yanke shawarar kara matakan ta da bayanin cewa babu abinci mai mahimmanci a cikin abincin mutum, a matsayin wani tsari. Ga wasu kalmomi game da wannan, Miranda ya rubuta:
"Ka san, za ka iya ci gaba da cin abincin ka kuma ka ci abincin da mai gina jiki zai fada maka, amma duk wanda ya bi abincin su dole ne ya kiyaye wani shiri. Kamar yadda likita ya fada mani, wannan shine wannan al'amari cewa mafi rinjaye yana rinjayar samfurin samfurori, kuma daidai da bayyanar mutum. Ni, alal misali, suna da mahimmanci game da abincin kullun kuma bazai da mahimmanci ko sun kunshi apples ko karnuka masu zafi. Duk da cewa ina da kwanaki masu yawa, na yi ƙoƙari na yarda da yadda nake aiki tare da mai aiki a gaba. Wadanda suka yi aiki tare da ni sun sani cewa kusan tsakar rana ina bukatan kimanin minti 30 don cin abincin rana. Wannan lokacin ya isa ya ji dadin abincin da jin dadinsa. "