Shin, kun taɓa tunani game da abincin da ake amfani da ku da kuma dalilin da ya sa ake bukata? Bayan haka, ba wani asiri ba ne cewa wasu cibiyoyin abinci sun riga sun furta kalmansu na dogon lokaci kuma sun tabbatar da cewa lallai ya zama dole a ci. Gaskiyar ita ce, wannan wani zaɓi ne wanda ba ya kula da halaye na jikinka. Wannan gaskiya ne ga mutanen da ke da cututtuka masu yawa.
Yadda za a zabi wani cin abinci na sirri?
Don tabbatar da cewa an ba ku abinci na musamman don ku, an bada shawara ku sadu da mai gina jiki ko likita a cin abinci mai kyau. A matsayinka na mai mulki, duk zaɓuɓɓukan lantarki ba la'akari da cikakken nauyin halaye na jikinka, saboda haka za a aika maka kawai dan kadan (idan an gyara shi sosai!) Harshen abincin abinci mai kyau .
Abincin sirri don asarar nauyi a cikin ɗaɗɗɗan gargajiya yana la'akari da dukan halaye na jiki, da manufofin da abubuwan da ake so da mutumin da kansa, banda samfurori da basu dace ba ko sa aikin jikin su. Dukan tsarin yana dogara ne akan ainihin buƙatun yau da kullum na jikinka a cikin adadin kuzari, wanda aka ƙididdige shi ta hanyar tsari na musamman.
Samar da wani cin abinci na sirri
Don yin zaɓi na abinci na sirri, gwani, da farko, zai gudanar da binciken sosai. Jerin zai hada da waɗannan tambayoyi:
- Kwararrun za su san shekarunka, abin da ke jikinka, iyayenka, wanda a cikinsu ya fi kama da kai.
- Yana da mahimmanci cewa kuna da cututtuka na yau da kullum, musamman ma wadanda ke hade da gabobin ɓangaren gastrointestinal.
- Kwararrun za su san abincinka na yau da kullum domin sanin abin da matsala ta ke.
- Babban rawar da ake takawa ta hanyar gaskiyar yadda salon rayuwar ku ke, yadda kuke yin wasanni,
Ko da yawa suna tafiya a ƙafa. - Tambaya ta gaba ta shafi damuwa da abinci - mutane da yawa basu yarda da madara ba ko kuma suna da abincin ga gurasa, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu ko wani abu.
- Gaba, gwani ya gano ko mutum ne mai cin ganyayyaki ko maras nama.
- Bayan haka, tambayoyi na gaba game da zaɓin abincin da za a bi.
Da zarar kai da gaske za ka amsa duk tambayoyin, mafi kyau za ka iya ƙirƙirar cin abinci na sirri. Yana da mahimmanci kada ku rasa wani abu don la'akari da mafi yawan siffofin jikinku, kuma ku ambaci abin da kuke da muhimmanci a gare ku (alal misali, sha'awar girma gashi ko rashin iya rayuwa ba tare da mai dadi ba). Wannan kyauta ne mafi kyau ga waɗanda basu dace da tsarin wutar lantarki ba.