Daga cikin girke-girke masu amfani, wuri na farko yana shayarwa ta hanyar abin sha daga kare kare, wanda ya ƙunshi nau'i mai yawa na bitamin C - wanda aka gane da shi a cikin yaki da sanyi mai sanyi . Shiryawa irin wannan abincin da sauri kuma sauƙi ba shi da wuri, yana dace ya dauki tare da ku a cikin thermos kuma ku ji dadin jikinku tare da bugun giyar bitamin har ma a waje da gidan.
Yadda za a shirya abin sha daga bushe bushe ya tashi?
Idan ba ku da lokaci don girbi kwatangwalo daga lokacin rani, to, ana iya saya su ba tare da matsaloli da aka riga aka samo su a kowane kasuwa ba a farashi mai mahimmanci, yayin da kashi lita na abin sha, kawai nau'i-nau'i biyu na berries sun isa.
Sinadaran:
- ruwa 1.1 lita;
- lemun tsami - dandana;
- dried daji ya tashi - 10 berries;
- zuma - dandana.
Shiri
- Don cire iyakar iyakar amfanin, dandano da dandano daga 'ya'yan itatuwa masu busasshiyar, za ku buƙaci farko don kara da tsire-tsire. Zaka iya yin wannan kawai ta hanyar kunsa berries tare da zane da kuma tattake shi da kyau tare da ninkin juyawa.
- An zubar da zubar da jini tare da ruwan zãfi, an rufe shi kuma ya bar ya tsaya har sai ruwa ya rufe.
- Sa'an nan kuma ana amfani da hadaddiyar giyar bitamin tare da zuma da lemun tsami don dandana.
Sha daga sabo ne - girke-girke
Ana shayar da giya daga tsummoki a cikin gida daga sabbin 'ya'yan itace, da wadanda aka daskare su kuma sunyi kwatsam kafin dafa abinci. Kwamitin shinge na briar a lokuta biyu yana kama da kuma an nuna shi a cikin girke-girke mai zuwa.
Sinadaran:
- ruwa - 1 l;
- lemun tsami - dandana;
- dogrose - 1 karimci dintsi;
- zuma - dandana.
Shiri
- A cikin wadanda aka yi wa lakabi a cikin dintsi mai yawa na sabo ne kuma suna cika su da ruwa.
- An yi jita-jita a kan wuta mai matsakaici, kawo ruwa zuwa tafasa kuma cire kwanon rufi, nan da nan rufe shi da murfi.
- Kyawawan fure-fure sun yarda suyi har sai ruwan ya shafe, sannan kuma ya sha kamar haka, ko a baya an kara da shi da zuma da ruwan 'ya'yan Citrus.
Yadda ake yin abin sha daga dogrose da hawthorn - girke-girke a cikin thermos
Dafa abinci mai kyau da abincin bitamin kuma shan shi tare da kai shine babban ra'ayi ga wadanda suke so su dumi a aiki ko makaranta. Ko da mafi alhẽri, idan kamfanin bushe kwatangwalo yi sama ba kasa da amfani dried hawthorn berries .
Sinadaran:
- dogrose - 10 berries;
- hawthorn - 10 berries;
- ruwa - 1,2 l;
- ruwan lemun tsami, zuma - dandana.
Shiri
- Da maraice, murkushe itatuwan da aka bushe tare da tsinkaye mai yadawa, da farko a kunshe su a cikin adiko.
- Zuba da berries a cikin wani thermos kuma zuba ruwan zãfi.
- Rufe thermos kuma daga abin sha duk dare, kuma a cikin asuba, idan an so, zafi, kuma an shayar da zuma da ruwan 'ya'yan lemun tsami.