Daga lokaci zuwa lokaci tsaftace hanzarin don asarar nauyi shine samun shahara. Tsarkakewa na hanji tare da magungunan gargajiya ya fi shahara a cikin shekarun 1990, lokacin da "masu warkarwa" da magungunan magani sun bayar da littattafansu akan warkarwa da gyaran nauyin nauyi. Mutane da yawa magana game da sakamako mai kyau, amma yana da daraja?
Shin tasiri ne don tsaftace hanji don nauyin hasara?
Menene wankewa na hanji? Wannan shine tsarin sake dawo da microflora na halitta, kazalika da kawar da toxins da toxins da suka tara fiye da shekaru masu gina jiki. Duk da haka, idan baku da shekaru 35 da haihuwa, bazai yiwu ba cewa hankalinku ya zama abin ƙyama cewa a kanta shi ne dalilin safarar nauyi.
Tunda yanzu, tambaya akan yadda za a tsabtace hanji don asarar hasara, ya kasance mai kawo rigima. Tallace-tallace bayar da "pahudennye" enemas , majalisar mutane bayar da shawarar dace abinci mai gina jiki. Duk da haka, ba a tabbatar da isa ga wannan ba.
Kafin ka tsarkake hanzarin don rasa nauyi, tunani - kina bukatan wannan musamman? Idan kana da matsala tare da hanji, tabbas wannan yana da hankali sannan kuma, ba don rasa nauyi ba, amma don lafiyar jiki. Idan, a cikin wannan girmamawa, duk abin da ke cikin ku, to, babu ma'ana a tsarkakewa.
Cikewa da hanji tare da bran da fiber
Tsabtataccen tsaftacewa na intestines shine tsarkakewa da cellulose. Kawai karuwa a cikin abincinku abincin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, hatsi, da intestines za a share su kuma zasuyi aiki mafi kyau. Irin wannan wankewa na hanji ba shi da wata takaddama, amma a wasu lokuta wajibi ne a nemi likita.
A madadin, zaku iya sayan a cikin kantin magani, wanda shine nau'in halitta, kuma yayi amfani da su bisa ga umarnin kan kunshin. Ba za a zaba zaɓuɓɓuka masu kyau ba, babu kusan amfani da su.
Tsabtace hanji tare da enema don asarar nauyi
Hanyar da aka ƙaddara kuma mafi kyawun hanya ita ce yin amfani da wani enema ko tsutsa na Esmarch. An haramta wannan hanyar idan akwai babban zazzabi, cututtuka na ciki, rauni, tashin zuciya, ciwon kai da kuma babban malaise, kazalika da damuwa da kowane cututtuka da bayan aiki. Akwai magunguna masu yawa, kada a manta da su. Kamar dai dai, yana da darajar yin shawarwari tare da likita.
Don enema, ruwan burodi na dakin da zazzabi da ruwan 'ya'yan lemun tsami (1 teaspoon da lita 1 na ruwa) ana buƙata. Don saka adema labarai da safe ko da maraice, da kuma amfani da akalla lita 2 na ruwa a lokaci guda. Duk da haka, zaka iya amfani da wannan tsaftacewa kawai karkashin kulawar likita, don kada ya cutar da jiki.