Don haka, tulka ƙananan kifi ne dake zaune a cikin tekuna na Rasha. A cikin bayyanar, yana da wani abu kamar sprat, wannan ƙananan. Duk da haka, za'a iya bambanta shi ta hanyar halayyarsa, kawai ga tulle, nau'in babban abu da gajere na kai da jiki mai laushi. A cikin abinci mai gina jiki, tulka zai iya kawo amfana da cutar.
Amfani masu amfani da tulka
A cikin wannan ƙananan kifin kifi ya mayar da hankali ga yawancin abubuwan gina jiki da micronutrients. Bisa ga abubuwan da ke tattare da allura a ciki, ba abin da ya fi dacewa da babban kifi na kifi. Abubuwa masu mahimmanci, wadanda suka kunshi tulle, sun cika jiki, suna kawo masa basira. Sabili da haka, ba lallai ba ne a saya kifin kifi mai tsada don samun adadin abubuwan da kake bukata.
Har ila yau, a cikin wannan ƙananan kifi ya ƙunshi Idinin da phosphorus , wanda daga karshe ya taimaka macijin jiki mafi kyau cikin jiki.
Bugu da ƙari, tulka ne samfurin low-calorie, nauyin kilo 100 na nauyin adadin 90 kawai.
A cikin kaddarorinsa masu amfani, wannan kifi ne abincin da ba dole ba ne wanda dole ne a hada da ku. Saboda babban abun ciki na cikakken amino acid, jiki yana amfani da hadarin tsufa ba zai hana shi ba.
Yana da muhimmanci a tuna da cewa ga tsofaffi da mata, don cikakken cikakken jituwa tare da amino acid da ake bukata, dole ne a ci tulle tare da fata. Yana da haka
Ga wadansu mahimman bayanai, abin da tulka yake amfani da ita, kuma yanzu kadan game da cutar.
Cutar ta ta'allaka ne a hanyar da aka shirya, alal misali, a cikin salted ko kyafaffen tulks, babu amfani. Zai ƙunshi gishiri mai kyau, kuma baku buƙatar cin zarafin kifi, musamman mutanen da ke fama da cututtukan zuciya da koda.
Sabili da haka, don samun iyakar amfani yayin amfani da tulips, wajibi ne a dafa shi ga ma'aurata, a cikin burodi ko gasa.