Hotuna yara da matasa na Anna Shulgina sun shaida cewa ta girma sosai kamar yarinya. Nan da nan rikicewar yarinyar ta zama tushen jita-jitar da yawa, kuma wasu mutane da yawa ba su da jinkirin samun kudi a kan wannan hujja, sayar da amfani (akalla) na nufin rasa nauyi. Wadanda suke so su koyi yadda yarinya Annabin Shulgina ya yi rashin nauyi, da farko, tuna - yarinyar ba ta amfani da duk wani abincin abinci ba.
Ta yaya Anna Shulgina rasa nauyi - abinci da motsa jiki
Abinci na Anna Shulgina yana da sauƙi kuma mai tasiri, amma ba tare da kasancewa da juriya da kuma kokarin da za a kiyaye shi yana da wuya. Dalili akan abincin - abincin kayan lambu, salads da stews, da naman sa, naman kaza da kaza. Yaucin shan giya na yarinya - ruwan ma'adinai ba tare da iskar gas da kore shayi ba.
All yi jita-jita don abincin abincin abincin da Annabin ya shirya don 'yan mata ko stewed. Ta cika salatinta da man kayan lambu da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Bugu da ƙari, yarinyar ta yarda da kanta yogurt na halitta - 2-3 inji mai kwakwalwa. a cikin raga tsakanin abinci na gari.
An taka muhimmiyar rawar da Anna Shulgina ya yi a cikin aikin ta jiki. Ta kasance mai tsauri sosai a dakin motsa jiki da kuma a gida, yoga ya dauke shi. Ayyukan jiki
Amma, har ma da samun nasara, Anna Shulgina bai tsaya a can ba. Koyarwa ta yau da kullum ba ta dace da ita ba, don haka tana cikin sau biyu a rana. Game da abinci mai gina jiki, wasu 'yan mata da ke damunta suna ba da kanta, ba tare da cin abinci ba ne kawai mafi yawan cututtuka.
Don zama kamar sirri kamar Anna Shulgina, watakila ya kamata ku saurari ka'idodin da yake aikatawa: yi wasanni, amma cikin farin ciki, ƙaunaci kanka.