Ƙasar Rasha ta yau da kullum saboda asarar nauyi

Hanyoyin tsohuwar Rasha na ƙimar hasara ga mafi yawan mata ana sani da abincin Allah Pugacheva. Na gode da irin tabararta ta hanyar banmamaki, Sarauniyar rukuni na Rasha ta iya kawar da nau'i nau'i nau'in kilo. Kuma, bisa ga masana, kusan kowane wakilin jima'i na iya amfani da wannan tsarin abinci, wanda ba shi da matsala mai tsanani. Domin ya dogara ne akan tsohuwar sanannun kakanninmu da manyan ka'idodi.

Mene ne cin abinci na Rasha?

Kakanin kakanninmu ba su so su rasa nauyin nauyi, domin ba a ɗauke cikakken cikakken lahani ba, amma, a akasin wannan, an dauke shi alamar kyau. Saboda haka, ana amfani da abinci ne kawai don maganin magani - don inganta lafiyar da kawar da cututtuka daban-daban. Amma sakamako mai ban sha'awa na abinci mai mahimmanci shine ma rage yawan nauyin jiki a kan gaba ɗaya na dawo da jiki.

Babban bangare na rage cin abinci a Rasha shi ne ganye, wanda aka shirya broths, ƙarfafa metabolism . Sau da yawa ana amfani da kayan yaji daban-daban, tushen abinci shine abincin kayan lambu mai haske. Daga menu, duk mai dadi, ruwan sha, kayan gishiri mai mahimmanci an cire.

Mene ne siffofin dawowar Rasha na yau da kullum game da asarar nauyi Pugacheva?

Sabon Rasha na yau da kullum Pugacheva wani bambance-bambancen da ya dace da yanayin zamani na tsohon tsarin abinci. Wannan nau'i ne mai ƙananan calories kuma yana taimaka wajen kawar da 1 kg kowace rana. Abinci yana da wuya, saboda haka ba za a iya amfani dashi fiye da kwanaki 4 ba, to, ya kamata ka yi hutu kuma ka canza zuwa tsarin mulki mai sauƙi, to, za ka iya maimaita shi.

Dalili akan irin abincin tsohuwar tsohuwar Rasha Dinar Pugacheva shi ne kayan yaji, cucumbers, kefir da phyto-shayi, musamman ma'anar shamomile-mint. Daga kayan aikin noma fermented, kayan lambu da ganye suna shirye-shiryen santsi, wanda zai yi aiki a matsayin tasa ɗaya. Ba za ku iya yin shi ba daga cikin jari, kuna buƙatar buƙatar sabo kawai. Shayar da yunwa mai dadi, yana da gina jiki kuma yana da amfani sosai, yana kawar da toxin kuma yana taimakawa wajen kawar da abubuwa masu ballast. A tsakanin lokutan cin abinci, za ka iya cire sauke kwanaki kokwamba - ci har zuwa 1 kg na kayan lambu da yawa a rana, tare da Dill, mayonnaise, apples or oranges. Dokar wajibi ne daga Allah Pugacheva shine ƙin yin soyayyen nama, kyafaffen hatsi, abinci maras yisti, burodi da burodi, da kuma yin amfani da ruwa mai yawa.