Mutane da yawa suna kokafin ciwo. Don kawar da shi, kana buƙatar horarwa da kuma kulawa da hankali ga shimfidawa, wanda zai taimaka wajen magance matsalolin. Idan ba ku da lokaci don zuwa dakin motsa jiki, to, akwai hanyar fita - simulators don sassauci . Ƙididdiga a cikin zane da sauki don amfani, za su ba da dama na wata biyu don cimma sakamako mai kyau.
Irin wannan gyare-gyaren zai sa ya huta kuma a cikin ɗan gajeren lokaci don mayar da tsokoki da juyayi. Bugu da ƙari, suna rage haɗarin rauni a kwatanta, misali, tare da al'ada na al'ada. Kwamfuta don shimfiɗa da kashin baya yana inganta ƙwayar jini, kuma yana taimakawa wajen cire kayayyakin samfurori daga tsokoki. Kayan horo na yau da kullum shine kyakkyawar rigakafin ci gaban cututtuka na baya.
Mene ne ma'aunin gwadawa don shimfiɗa baya?
Akwai hanyoyi da yawa waɗanda aka tsara don inganta sassauci da kuma taimakawa gajiya, la'akari da su a cikin daki-daki.
- Ƙunƙyarda tebur . Wannan na'urar kwaikwayo ba kawai ingantaccen matsayi ba, amma yana taimaka wajen ƙarfafa tsokoki da haɗin da baya. A lokacin darasi, mutumin yana kusan a matsayi na tsaye. Saboda gaskiyar cewa an rarraba nauyin da ke kan rami a kowane lokaci, kowane ɓangaren ya zama wuri, kuma wannan, ta biyun, yana taimakawa wajen magance matsaloli na yanzu. Tare da tarurruka na yau da kullum, jinin jini, kiwon lafiyar jama'a, metabolism da gabobin ciki suna inganta. Zaka iya amfani da wannan shimfiɗa a matsayin mai dumi kafin aikin motsa jiki.
- Simulator "Air Nobius" . Masu haɓaka suna jayayya cewa saboda amfani ta yau da kullum yana yiwuwa ya hana ci gaban aikin
dukan cututtuka da ke hade da kashin baya. A kan na'urar kwaikwayo mutumin yana cikin matsayi na kwance. Yana taimakawa wajen shayar da tsokoki, kafa shinge cikin matsayi daidai, kuma ƙarfafa baya kuma inganta yanayin. Tare da yin amfani da ita kullum da kuma shimfiɗar spine, zaka iya ƙara yawan ci gaba ta hanyar santimita da yawa. - Kwararren mai gwadawa ne mai na'ura . Wannan na'urar kwaikwayo don shimfiɗa baya yana aiki a kan wata mahimmanci idan aka kwatanta da fasali na baya. Mutumin yana sanya ƙafafunsa a kan na'urar kwaikwayo, kuma ya fara yin ƙungiyoyi kamar tsuntsaye, wanda zai taimakawa wajen shakatawa na spine. A lokacin motsa jiki, tsokoki da haɗin gwaninta suna shakatawa, wanda hakan ya ba da damar wulakantacce, saboda nauyin jikinsa, don ya zama matsayi mai kyau.