Mutane da yawa suna jira lokacin rani don su ci 'ya'yan itatuwa da' ya'yan itatuwa masu banƙyama da kuma masu dadi. Amfanin ceri an tabbatar da shi ta hanyar aiwatar da gwaje-gwajen da yawa da suka ƙayyade kayan haɓakar sunadarai na wannan samfur. Suna amfani da mutane ba magani ba kawai 'ya'yan itatuwa, amma kuma mai tushe da ganye, wannan amfanin gona ne.
Cherry - abun da ke ciki
Da maida hankali ne na gina jiki cherries za a iya idan aka kwatanta da cherries, amma a cikin farko ba da yawa Organic acid, don haka berries suna mai dadi. Mutane da yawa suna sha'awar abin da bitamin suke a cikin ceri, don haka a cikin ɓangaren litattafan almara ne bitamin B , C, E, PP da beta-carotene. Amma ga ma'adin ma'adinai, berries suna da wadata a cikin potassium, phosphorus, alli, magnesium, iron da aidin. Ya kamata a lura da cewa a cikin nau'o'in duhu na ceri mai dadi akwai wasu abubuwa masu amfani fiye da haske. Babu kawai ma'adanai da bitamin a cikin cherries, amma har mai acid, na abin da ake ci fiber, pectins da biologically aiki mahadi.
Amfanin kyawawan kayan kirki
Mutane da yawa suna amfani da 'ya'yan itatuwa kawai don dandano mai dadi da dadi, amma idan kun san irin amfanin da suke kawowa ga jiki, to, masoyan mai daɗin kirki zasu kasance da yawa.
- Tun da abun da ya ƙunshi ya ƙunshi mai yawa potassium kuma samfurin yana da sauƙin aiki na diuretic, yana taimaka wajen rage matsa lamba. Akwai flavonoids a cikinta, wanda ya karfafa ganuwar jini da kuma marmari, da hana jigilar jini.
- Gano ma'anar da ke da amfani ga jiki, yana da daraja a ambaci irin tasirin da yake da shi a tsarin tsarin narkewa.
- Ruwan berries da compote an bada shawarar ga mutane da rheumatism, gout da arthritis, yayin da suke taimaka wajen rage ciwo mai zafi.
- 'Ya'yan itãcen sun ƙunshi abin da ake kira "hormone mai farin ciki", don haka suna taimakawa wajen shawo kan yanayi mara kyau da damuwa.
- Yana da sakamako mai tsauri, don haka compote, shirya akan tari, yana da kyau adjuvant a magani. Yana da muhimmanci a sha shi a cikin mummunan tsari.
- Tare da amfani na yau da kullum, zaka iya inganta metabolism. Yin amfani da ceri ga jikin mutum shine gaban babban aidin, wanda yake da muhimmanci ga glandar thyroid.
- Akwai kwayoyin halitta a cikin abun da ke ciki wanda ya shafi tasirin mata na hormonal.
Amfanin mai dadi a cikin ciwon sukari
Na dogon lokaci, mutane da ciwon sukari sun haramta amfani da berries mai dadi, amma bayan binciken, masana kimiyya sun yarda su hada su a cikin abincin, amma a cikin iyakokin yawa. Yin amfani da cherries ga jikin masu ciwon sukari shi ne cewa abubuwa masu magunguna sun daidaita matsayin sukari cikin jini . Yana da muhimmanci kada ku wuce yawan kuɗin yau da kullum, don haka ba za ku iya cin fiye da 100 grams kowace rana ba.
Cherry ne mai kyau ga hanta
Wani abun da ke da kayan haɓaka mai arziki yana taimakawa wajen dawo da aikin kusan dukkanin gabobin ciki. Cherry yana da amfani ga hanta saboda ikonsa na taimakawa wajen yin amfani da bile daga jiki. Tare da amfani da yawa, zai kara da aikin hanta, kuma zai taimaka wajen magance cututtuka. Berries suna da tasiri. Yana da muhimmanci a yi la'akari da cewa an haramta kudan zuma ga mutanen da ke shan wahala daga colitis.
Cherry yana amfani da kodan
An tabbatar da cewa nunannun 'ya'yan itace mai ban sha'awa suna tasiri ga kodan. Suna da sakamako na tsarkakewa, amma sakamakon ba haka ba ne, idan idan aka kwatanta, ceri, alal misali, tare da kankana, don haka ana iya amfani da ceri a matsayin mai ladabi mai kyau ga yara. Ya kamata ku lura cewa ba za ku iya cin berries ba a cikin babban adadi, domin ku iya, akasin haka, lalata kodan. Amfanin mai dadi mai amfani a lura da yashi a cikin kodan , amma kawai kada ka dauki 'ya'yan itatuwa, kuma mai tushe.
Sinadaran:
- pedicels - 10-15 kwakwalwa.
- ruwan zãfi - 1 tbsp.
Shiri:
- Hada waɗannan halayen kuma sanya su a kan karamin wuta. Tafasa na mintina 15. kuma kashe wuta.
- Lokacin da ruwa ya kwantar da hankali, raunin, ya raba cikin yankuna da yawa kuma ya sha su a cikin rana.
Amfanin ceri ga fata na fuska
Don jin amfanin kaddarorin 'ya'yan itatuwa, ba kawai ana cinye su cikin ciki ba, amma ana amfani da su waje. Idan yana da ban sha'awa, koda amfani ga jikin mace, to yana da darajar sanin cewa yana da tsaftacewa da sakewa. Ana bada shawara ga pigmentation, rashes, eczema da psoriasis. Masks daban-daban da suka dogara da ɓangaren litattafan almara suna taimakawa wajen magance matsalolin kwaskwarima, bushewa, flabbiness, porous pores da kuma dull jiki. Daga cikin shahararrun masks za a iya gano irin wadannan girke-girke:
- Wadanda suke da fata bushe ya kamata su haɗu da nama tare da kirim mai tsami a daidai yadda yake. Aiwatar da mask na mintina 15.
- Don matsala fata a daidai yawa, ya kamata ka hada da ɓangaren litattafan almara na strawberries da kuma sweet cherries. An kuma rufe mask din na mintina 15.
Amfanin daɗi mai dadi don rasa nauyi
Mutanen da suke so su rasa nauyi, zasu iya haɗawa a cikin abincin su na abinci, tun da yake ba mai gina jiki ba, don haka ga 100 g akwai adadin kuzari 50 kawai. 'Ya'yan itãcen marmari ne mai kyau kyawawa, don haka manta game da yunwa, kana bukatar ka ci' yan berries. Abubuwan da suka samo asali ga matan da suke so su rasa nauyi, shine nauyin da ke cikin lalata da rashin tausayi. Godiya ga abin da za ku iya jimre wa edema kuma ku wanke jikin toxins da kuma gubobi.
Zai yiwu a shirya sau ɗaya a cikin mako yana sauke kwanaki a kan 'ya'yan itace ceri, a lokacin da wajibi ne don cinye kawai berries a cikin adadin 1-1.5 kg. Ya kamata a rarraba adadin da aka ƙayyade a cikin 4-6. Bugu da ƙari, za ku iya sha ruwa kawai. Amfanin daɗin kirki mai dadi zai kasance mai tsayi kuma zai yiwu a jefa lita 1-2. Kula da wannan abincin na fiye da kwana uku ba zai iya ba, saboda zaka iya lalata jiki.