Cin abinci a cikin hanta hepatosis zai kasance daya daga cikin matakai na gaba don dawowa. Koda a cikin rashin rashin lafiya, yana da muhimmanci a ci gaba da cin abinci mara lafiya. Idan akwai wasu matsalolin lafiya, to, wani lokaci ba tare da tsananin cin abinci ba zai iya yi.
Gina ganyayyaki ga mai hanta mai hanta hepatosis
Haka kuma cutar tana lalacewar jikin jiki saboda sakamakon abinci, barasa ko miyagun ƙwayoyi, saboda karuwa da kwayoyi. Abincin gina jiki don hanta hepatosis an gyara a karkashin kulawar likita. Lokacin da zalunta wannan cuta, yana da muhimmanci a canza abincinku. Ba za ku iya tsallake manyan abinci ba, yayin da kuna buƙatar barin wasu samfurori. Sha yalwa da ruwa.
Mene ne zaka iya ci tare da hanta mai hanta mai hanta?
Yana da muhimmanci a tuna da abin da za ku iya cin lokacin da aka hawan hanta - wannan zai zama mataki na farko don kawar da wannan cuta mara kyau. Ana yarda da marasa lafiya su shiga cikin abincin su:
- yan kifi da nama a cikin gurasa da nau'in kifi, kifi;
- hatsi;
- gurasa marar yisti a shirye a rana;
- kayan kiwo na ƙananan abun ciki;
- jita-jita daga kayan lambu, amma raw.
Me ya kamata ba za a ci tare da hanta mai hanta ba?
Kafin fara magani, kana buƙatar ka shirya wasu ƙuntatawa. Gina mai gina jiki tare da mai hepatosis mai mahimmanci yana buƙatar ƙin waɗannan samfurori masu zuwa:
- barasa, kofi da shayi masu karfi;
- wani sabon saro na alkama, burodi maras yisti, kayan cin abinci da kayan ado;
- mai kifi ko nama, namomin kaza;
- abinci gwangwani;
- yi jita-jita tare da babban abun ciki na gishiri da barkono, kayan yaji, marinades da kyafaffen kayayyakin;
- 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa, musamman tafarnuwa, radish da zobo.
Abinci ga mai ciwon hasara
Wani zai ce yana da wuya a bi irin wannan cin abinci mara kyau, amma ba tare da tsananin iyakance ba, abinci mai gina jiki tare da rashin lafiyar jiki zai iya bambanta. Yana da muhimmanci, sai dai don wasu abinci, don bi abincin da likita ya ba da shawarar. Abincin yana nufin mayar da aikin hanta, metabolism a cikin jiki kuma yana mai da hankali ga samar da bile don tsarin narkewa.
Abinci ga hanta hepatosis - menu na mako daya
Don gyaran abincinku, wani wuri mai dadi yana da amfani ga dukan mako. Don wannan, zaka iya tuntubi likita. Zai gaya muku yadda za ku ci tare da mai hanta hepatosis, ba tare da kunyar da ku cikin damuwa ba saboda rage cin abinci da gwaji a cikin shaguna. Samfurin samfurin mutum da ganewar asali na hanta hepatosis:
- don karin kumallo, zaka iya canza hatsi daban-daban, da dai sauransu, kuma tare da karamin madara mai madara;
- don abincin dare, kayan lambu tare da nama maras nama , kifi, alal misali, kwastodin tare da broccoli don steaming, gurasar nama tare da shinkafa ko buckwheat;
- Gurasa tsakanin abinci za a iya cika da yogurt maras yisti, cakali ko sanwici. Amma yana da mahimmanci a tuna cewa za ku iya cin abinci marar yisti kawai, ku yi kwana da rana;
- abin sha - don karin kumallo zai iya kasancewa mai rauni ko shayi, a lokacin rana, ruwa ko ruwan kwalba. A yawan kuɗin da ake amfani da kofi yana da kyau in tuntuɓi likita;
- don abincin dare za ka iya zaɓar nama maras nama: karancin tururuwa, kifaye kifi. Garnish za a bukafa kayan lambu ko hatsi. Kada ka manta game da ƙuntataccen amfani da gishiri da kayan yaji;
- yin burodi da kayan zane don ware ko rage amfani da su zuwa mafi ƙarancin.
Abin da barasa za ku iya sha tare da mai hepatosis mai kyau?
Mutane da yawa a maganin wata cuta za su iya manta game da dalilin bayyanar da shi. Alcohol a hepatosis an haramta shi, ba a dogara da hakan ba, shi ne tushen ci gaban rashin lafiya ko a'a. Hanta yana daukan dukkanin illa mai cutarwa, saboda haka zaka iya kara yanayin. Tare da yin amfani da shan barasa na yau da kullum, ilimosu zai iya zama ci gaba mai tsanani kuma ya zama tushe ga hepatitis ko cirrhosis.
Recipes for maida hanta hepatosis
Halin farko na cin abinci shine tsananin da kuma buƙata don kulawa da hankali. A gaskiya ma, shirya abinci ga hepatosis ba shi da wuya. Akwai girke-girke masu sauƙi waɗanda basu buƙatar wasu basira. Abin da kuke bukata shi ne ɗan lokaci kaɗan da sha'awar jin daɗin abinci.
Gero gero porridge
Sinadaran:
- groats - Gilashin 1;
- madara madara - 1.5 kofuna waɗanda;
- ruwa - kofuna waɗanda 2.5;
- sukari ko gishiri, da man shanu.
Shiri:
- Ruwan ruwa da kuma tsoma baki.
- Da zarar ruwan ya bugu, rage zafi da kuma dafa alade na kwata na awa daya.
- Sa'an nan kuma ƙara wa madara mai naman alade, gishiri, sukari da man shanu, kawo a tafasa, sannan rage zafi.
- Cook da porridge har sai an shirya don kimanin minti 20.
- Da zarar abincin ya shirya, bar shi a ƙarƙashin murfin don minti 8-10 don shi. A cikin tasa, ƙara buwan burodi ko kadan jam.
Kayan lambu miya
Sinadaran:
- Ruwa - 4 lita.
- dankali - 2 guda;
- karas - 1 yanki;
- albasa - 1 pc.;
- broccoli - 150 g;
- farin kabeji - 150 g;
- kirtani wake - 150 g;
- Bulgarian barkono - 1 pc.;
- zucchini - 0,5 guda;
- gishiri, kayan yaji - a hankali.
Shiri:
- Sanya kwanon ruwa a kan wuta kuma shirya kayan lambu - tsabtace su, tsabtace su kuma yanke su.
- Broccoli, farin kabeji da wake, idan ya cancanta, unfrozen da kuma raba zuwa inflorescences.
- Da zarar ruwa ya bugu, tsoma dankali, karas, zucchini, albasa da barkono a ciki, jira broth don tafasa, rage zafi kuma dafa shi tsawon minti 30.
- Ƙara sauran kayan lambu da tafasa don kashi huɗu na sa'a, sa'annan kara gishiri.
- Gwada dankali, idan an dafa shi, an shirya miya. Kafin bautawa, ƙara ganye zuwa broth.
Cin abinci a cikin hanta hepatosis ita ce babbar mahimmanci wajen yaki da cutar mai tsanani, amma kada wanda ya manta game da waɗannan shawarwari kamar salon rayuwa da motsa jiki. A matsayin ma'auni na rigakafi, nazari na yau da kullum na tsarin nazarin halittu a matsayin cikakke yana gudanar da shi don hana ci gaba da cututtukan da ba su da mahimmanci waɗanda ke da lafiya ga lafiyar jiki.